比如一次蹬多少下？ 變多少次？ 還有在6個(gè)月的時(shí)間里

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大概說下500米路程也比較短如果是平路的話基本不存在多少技巧要變速多少次,出發(fā)的時(shí)候速比相對來說放到中間偏輕一點(diǎn),這樣可以快速的靠頻率把速度提上來,然后迅速的把變速放到你所能踩動(dòng)的最大齒比,并站起身迅速的搖車用以輔助提高到最快速度進(jìn)行沖刺.