我懷孕33天了,因為沒有準備,現在可以吃葉酸嗎,還要吃一些什么保胎藥
熱心網友
除了葉酸還要注意補充鉀鋅,最好每天吃一個香蕉
熱心網友
葉酸廣泛的存在魚各種食物中,含量較高的食品有動物、腎臟、雞蛋、豆類、綠色蔬菜類（菠菜、油菜、茴香等）、西紅柿、堅果等。但由于飲食習慣的影響及膳食中葉酸的吸收，利用率較底，準媽媽往往不容易通過飲食來獲取足夠的葉酸。從懷孕頭三個月開始到懷孕后三個月內應每天補充葉酸400毫克，可以大幅度減低先天性畸形率但葉酸大劑量服用也可以產生毒性作用。因為葉酸的過多攝入可以影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩、出生體重...
熱心網友
葉酸廣泛的存在魚各種食物中,含量較高的食品有動物、腎臟、雞蛋、豆類、綠色蔬菜類（菠菜、油菜、茴香等）、西紅柿、堅果等。但由于飲食習慣的影響及膳食中葉酸的吸收，利用率較底，準媽媽往往不容易通過飲食來獲取足夠的葉酸。從懷孕頭三個月開始到懷孕后三個月內應每天補充葉酸400毫克，可以大幅度減低先天性畸形率但葉酸大劑量服用也可以產生毒性作用。因為葉酸的過多攝入可以影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩、出生體重低、先天性畸形等。因此準媽媽應該在醫生的指導下來科學的補充葉酸。食物補充葉酸的方法：香蕉、馬鈴薯、草莓、蜂蜜香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗凈、去皮，放入電飯煲蒸到軟，取出壓成泥裝，放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，放上草莓再澆上蜂蜜即可。孕期飲食糧食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖，對胎兒的發育起關鍵的作用。精良：米面等每天至少250克，早、中、晚分量食用，每餐相當1小碗。雜糧與粗糧：玉米、小麥、燕麥片、山芋、粗黑面包等1周1-2次，每次100-200克蛋白質是胎兒大腦發育的主要營養物質動物蛋白：雞蛋、肉、蝦等。每天100克以上植物蛋白：豆制品、大豆卵磷脂等。每天需要三種以上的豆制品搭配，早上豆漿、豆奶、中午豆芽、豆腐、黃豆等。奶制品中含有豐富的鈣，容易吸收。純動物奶：牛奶每天250毫升以上，早晚各一杯。配方奶：奶粉、酸奶（除乳酸菌制品）等。每周2-3次，每次150毫升左右。
熱心網友
可以吃的，葉酸有稱維生素M，有抗貧血性能，還有利于提高胎兒的智力。孕前孕后都要注意葉酸的補充。含葉酸較高的食品有動物肝臟、多葉綠葉蔬菜、豆類、谷類、花生等，孕前孕后的婦女在飲食方面適當多進食這些食物或直接服用一定量的葉酸。建議在懷孕前3個月和懷孕的頭3個月每天補充0.4mg葉酸。
熱心網友
葉酸當然可以吃，吃到滿3個月。別的藥最好別吃。注意飲食，合理補充營養。