睡覺(jué)總覺(jué)的不塌實(shí)在睡覺(jué)的后半段，就是要醒的時(shí)候精神上是醒了，周圍的什么活動(dòng)也清楚（比如有什么人，在干什么）但就是起不來(lái)，控制不了自己的身體，怎么辦？

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只要你第二天不疲勞，就沒(méi)什么問(wèn)題！不要聽(tīng)上面的人瞎講，如果第二天疲勞，就要去醫(yī)院看一下了，不要亂用藥！！祝你健康！！

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睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，晚上不要睡的太早，躺到床上之后用熱毛巾敷一下眼睛，周末不用工作就睡到自來(lái)醒就行了~~

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　　比較典型的神經(jīng)衰弱。自我調(diào)整的方法是口服腦白金，或是安神液，一般情況下用不了半個(gè)月就能見(jiàn)效，如不好，就要去看醫(yī)生了。　　祝你健康！

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可能是神經(jīng)有點(diǎn)衰弱，應(yīng)去看醫(yī)生。

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覺(jué)睡得不香呀！適當(dāng)減少睡眠時(shí)間試試？我有時(shí)也是這樣，不過(guò)我用這種方法蠻有效的！