常喝豆?jié){也有弊嗎？早晨喝好還是晚上喝好
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早上喝吧，煮開喝喲。
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當然是煮熱的好了～一般來說早上喝比較好～
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煮熱好
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當然是煮熱比較好！一定要將豆?jié){徹底煮開，否則會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。當豆?jié){煮至85攝氏度-90攝氏度時，皂素因受熱膨脹而產(chǎn)生大量氣泡，易出現(xiàn)“假沸現(xiàn)象”，如果此時誤以為豆?jié){已煮沸去毒，吃了以后就容易發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等血球凝集素中毒癥狀。正確的煮法是“假沸”后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至滾沸5~10分鐘方可食用。
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一般都是早上喝吧一般都是煮的但是涼了可以加熱啊