都說每天早晨起床空腹喝杯溫水，對身體有好處。。可我也沒見我有太大改善。。臉上還張痘痘，分泌還是不好。。。哪里出錯了？？到底怎么喝能喝的健康，，，還方便

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建立你使用“朝鹽晚蜜”的方法。朝鹽晚蜜保安康。"朝鹽晚蜜"是一種從古到今廣為流傳的養生方法,操作十分簡便:在早晨起床后,用開水?_一杯淡鹽水,先漱漱口,然后慢慢飲下;在晚上臨睡前,喝上一杯蜜糖水。朝鹽晚蜜,就是可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結,熱結一除,便不會有消化不良,便秘等現象,同?r又因蜂蜜有養脾氣,除心?┑墓τ?所以可使人心神安定,早入好夢。朝鹽晚蜜對治療咽炎也有神奇的療效。

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總之這樣喝對身體只有好處沒有壞處,如果你不這樣做只會讓情況發展得更壞,堅持吧!

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飲食習慣對內分泌的影響是很復雜的，早晨喝水只是一個方面，要想有效果還要結合其它的措施，比如少吃辛辣的食品、保證充足的睡眠，油性皮膚要注意經常洗臉等。

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早晨喝一杯水.能清洗腸胃有很大好處.對便秘者有療效.要長久堅持不懈的進行到底.養成生活習慣就能看出效果了.

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每天早晨睜開眼就喝一杯溫開水能清洗腸胃，對治療便秘有一定的效果，如果是淡淡的蜂蜜水效果更好。

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要長期堅持，才能看到效果，不要急于求成。