熱心網友

那是體質的原因,冬夭多進補點牛.羊肉

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缺鐵和鈣，要多補這些東西，例如多吃菠菜，用鐵鍋炒菜等等

熱心網友

兩手對搓,直到手發熱

熱心網友

是你穿的太少,如上臂暴露太多,時間太長.

熱心網友

一般來說是血液循環不良造成的.加強鍛練多活動手腳,穿的鞋襪要寬松透氣,最好是棉襪.手冷的話有個小方法,在手上抓一支唇膏或別的什么小東西放到口袋里,一直抓著,一會手就暖了.