我是很喜歡早晨的，但就是起不來。要睡10幾個小時的覺。誰能幫幫我啊！早睡也不行的。

熱心網友

主要是養成習慣。堅持一兩個星期，慢慢就好了。萬事開頭難。

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晚上喝一大杯水,早晨保證得起

熱心網友

早睡早起吧，用鬧鐘

熱心網友

非不能也，實不為也

熱心網友

想早起還不行嘛，你不是住在宿舍中的嘛，你可以讓你的舍友叫你醒來啊！別告訴我，你那些舍友都是懶蟲，喜歡睡懶覺啊！

熱心網友

關鍵在于自己的意志與毅力，如果自己下決心改掉睡懶覺的習慣，那么采取適當的措施就能起來。否則用你自己話，即使“醒了也不想起”，那別人還能有什么轍呢？!

熱心網友

晚上睡覺前多喝些水，到早上不得不起來小解，對吧？水喝得越多起得越早！試試吧！準靈！！起來了就別睡啦！

熱心網友

危險！這樣睡下去非睡癱了不可。成人睡眠時間以八小時為宜，過多或過少都會影響健康，希望你能好自為之。想要健康可準備一個鬧鐘每天叫你。祝你成功。

熱心網友

弄個震動的鬧鐘，揣在懷里，又不會影響他人，手機就可以

熱心網友

有句俗話：無事不起早。給自己找個事，不起不行，肯定起的早。想辦法給自己找點心事，有了心事覺就少。

熱心網友

關鍵是心理 看看有沒有早起的欲望

熱心網友

首先買一個鬧鐘，然后把鬧鐘放在你手夠不找著的地方，一定要你起床后才能夠到，如果你要6點起床的話，你就把鬧鐘調到5：30，我就不信，這樣你還不能夠早起，要不你可以多買幾個鬧鐘，一起鬧。這樣的話你就不得不起來了。

熱心網友

用3個鬧鐘吧

熱心網友

通宵不睡，早上就肯定能起來，多早都行

熱心網友

研究表明，睡眠與智力有關。5小時的睡眠時間者是高智商的人，7小時者次之。

熱心網友

早點睡反而更睡不醒。我的辦法就是弄二個鬧鐘，一個是手機，因為你不去停止，它會定時鬧的，一個是鬧鐘。