熱心網友

我肯定你那是習慣問題每天晚上少喝點水睡覺前必須上一次廁所躺下后不要想又要睡不安穩 要想我要睡到天大亮這樣習慣了后就不會半夜起來上廁所了建議你試一試愿你每天睡個好覺 ：）

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我以前也和你一樣，可能比你更嚴重，但是現在不會了。我服用了許多營養品：維生素E，鈣片，蛋白質等，不知道是哪一個發揮作用了。可能是維E吧，因為它有補腎的作用。

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我以前也有，不過后來吃了幾次冬蟲夏草就好了，我習慣睡前喝水都不會半夜起夜

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補腎

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坐在馬桶上睡