如果經常壓腿還會掰到嗎？
熱心網友
壓腿時間要先活動開,不然容量傷到身體,按你說的只是個毅力問題,我15歲那個時候還不是很硬,但后來軟度是最全班最好的.沒有其它的,就是看書也在壓腿;夸張點說,就是吃個飯也在壓,信不信由你,幾個月后,無論我的力度\軟度\還是控制度都好得不得了,感覺腿像輕了好幾斤一樣.不過話又說回來,過程還是很痛苦的,但我相信,你只要多一些努力,一定可以做得好的!
熱心網友
一定要多練，找個老師給你示范一下，回家有空就實在地練，幾個月就會明顯有進步。
熱心網友
壓腿是個好方法,只要韌帶拉開了還怕不行嗎?重要的是堅持不懈
熱心網友
不要怕疼,找人使勁幫你扳
熱心網友
會