本人近日做B超，查出輕度脂肪肝，請問危害大嗎？，生活上注意些什么？有何方法防治，因本人經濟上比較困難，請各位高手指點些好的經濟的防治方法，本人大山羊十年，肝功一直正常。非常感謝?。。?/p>
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不喝酒,少吃油膩的食物,多鍛煉身體
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少量保肝藥+合理休息+鍛煉+飲食+樂觀
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運動
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肝是解毒，腎是排毒。是藥八分毒，用藥只會加重肝腎的負擔，造成肝腎系統的失調，導致疾病的產生。你要在生活習慣上改變一下，多吃蔬菜水果，盡量不吃肉。蔬菜水果要種類多，不要單一的吃，要均衡營養。一定要有好的心情，不要生氣，人一生氣，半個小時內身體的免疫細胞死亡百分之八十，造成疾病的產生，尤其是你更不要生氣。適當的運動和休息，不要跑步，要每天中步走和做深呼吸 ，早晚兩次就可以了。不要太勞累了，晚上十點必須...
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肝是解毒，腎是排毒。是藥八分毒，用藥只會加重肝腎的負擔，造成肝腎系統的失調，導致疾病的產生。你要在生活習慣上改變一下，多吃蔬菜水果，盡量不吃肉。蔬菜水果要種類多，不要單一的吃，要均衡營養。一定要有好的心情，不要生氣，人一生氣，半個小時內身體的免疫細胞死亡百分之八十，造成疾病的產生，尤其是你更不要生氣。適當的運動和休息，不要跑步，要每天中步走和做深呼吸 ，早晚兩次就可以了。不要太勞累了，晚上十點必須睡覺，晚上十點到凌晨兩點是我們身體免疫細胞修復的時間。休息不好免疫細胞就修復不好。不要喝茶，茶葉里有咖啡因，它的含量是3.2%，咖啡豆是2.4%，比咖啡豆還多。非常健康的人可以喝茶，有病的人不能喝茶，茶葉阻止免疫細胞修復。肝臟的代謝是兩年，你要注意一定要多吃蔬菜水果，種類要多，這樣對你的恢復非常好。想進一步了解可以進我的網站 點擊營養免疫學，在那里可以學到很多知識，也可以咨詢我
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小吃多運動
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如何治療脂肪肝對于已經檢查出脂肪肝的患者，如何治療是他們最關心的問題。不少脂肪肝患者會盲目服用各類保健品，其結果是，不僅不能控制病情，相反還會威脅健康。而且脂肪肝與肥胖、糖尿病和高血脂癥等有密切關系，在不當應用保健品后，有人肝臟的病變可能會加重。對于兒童脂肪肝患者，家長們更不能輕易給他們服用療效不明的保健品，如果一旦引起患兒肝臟大量脂肪積聚，更容易導致肝細胞的壞死，發展為肝纖維化和肝硬化。因此...
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如何治療脂肪肝對于已經檢查出脂肪肝的患者，如何治療是他們最關心的問題。不少脂肪肝患者會盲目服用各類保健品，其結果是，不僅不能控制病情，相反還會威脅健康。而且脂肪肝與肥胖、糖尿病和高血脂癥等有密切關系，在不當應用保健品后，有人肝臟的病變可能會加重。對于兒童脂肪肝患者，家長們更不能輕易給他們服用療效不明的保健品，如果一旦引起患兒肝臟大量脂肪積聚，更容易導致肝細胞的壞死，發展為肝纖維化和肝硬化。因此，保健品應在醫生的指導下服用?！ ≈靖稳狈τ嗅槍π缘挠行幬铩 《鄶祵W者認為治脂肪肝重點在于改變生活方式，如節食、運動、禁酒、戒煙，去除病因，治療原發疾病。根據脂肪肝發展的不同階段、臨床表現和實驗室檢測結果酌情選擇藥物。主要原則有：去除病因和誘因，停用肝毒藥物和避免接觸肝毒物質，以及糾正腸道菌群紊亂。腸源性內毒素血癥與脂肪肝的病程進展密切相關，應用微生態制劑和在必要時應用可抑制腸道菌群的抗生素，可減少腸道菌群的異位，抑制內毒素產生，減輕內毒素血癥，減少炎癥因子的釋放，但應慎重考慮藥物的毒副作用?！ 】刂圃l基礎疾病或伴隨疾病 胰島素抵抗、游離脂肪酸增加產生的糖脂代謝紊亂是脂肪肝形的原因之一。積極改善胰島素抵抗和糖脂代謝異常，可阻止肝細胞從脂肪變性向脂肪性肝炎發展。而通過抑制合成膽固醇的限速酶活性，減少膽固醇和脂肪酸的合成，也是阻止脂肪肝進展的重要措施。 氧應激/脂質過氧化是脂肪肝病程進展中的另一個主要因素，是使脂肪變性發展為脂肪性肝炎的關鍵，因此保護肝細胞膜，提高肝細胞抗氧化能力，可以減少肝內脂肪含量，促進脂肪肝消退，防治肝炎、壞死和纖維化，以阻止慢性肝病進展，對于病情的緩解或延緩具有積極意義?！ ∈聦嵣?，至今國內外尚無治療脂肪性肝病的靈丹妙藥，而防治肥胖性脂肪肝這類現代都市病，通過節食、鍛煉等措施減肥比保肝藥物治療更為重要，尤其是單純性肥胖性脂肪肝治療主要是改變生活方式，這也是單純性脂肪肝中治療惟一有效的選擇，但對治療3～6個月以上仍未緩解者，應注意：是否原發病因或誘因仍在起作用；致病因素不清以及病情已經發展為脂肪性肝炎。 保肝藥物是起輔助治療的 保肝藥物主要用于臨床上表現為血清轉氨酶持續異常或肝活檢存在炎癥、壞死和纖維化者；經過全面檢查但原發病因不明的隱源性脂肪肝；單純性脂肪肝基礎治療6個月仍無效或所采用的基礎治療可能會誘發和導致肝病惡化者。用藥方式主要采?。哼x用1～2種保肝藥物治療半年以上，或用至血清轉氨酶恢復正常、影像學檢查提示脂肪肝消退為止。有少數患者即使去除病因，但病程仍可進展為不可逆轉的肝硬化?！ 】傊?，應加強脂肪性肝病的早診診治，適當應用藥物治療。
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哈哈。很在意自己的活法！向你致敬！早該這樣活！推薦一款產品：可卿亭亭食用菌膠囊。食藥用菌的神奇之處在于其屬于物種中間態，既不是動物，又不屬于植物，既可以入藥，又可以入食。食藥用菌的特殊成分食用菌多糖是人體不能合成的特殊分子結構，食用菌多糖的特殊分子結構與人的細胞膜多糖體結構相似，具有活性，能夠修復人體細胞膜的多糖體，因此他能從源頭上防治人體的疾病。所謂“食用菌治百病”，...
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哈哈。很在意自己的活法！向你致敬！早該這樣活！推薦一款產品：可卿亭亭食用菌膠囊。食藥用菌的神奇之處在于其屬于物種中間態，既不是動物，又不屬于植物，既可以入藥，又可以入食。食藥用菌的特殊成分食用菌多糖是人體不能合成的特殊分子結構，食用菌多糖的特殊分子結構與人的細胞膜多糖體結構相似，具有活性，能夠修復人體細胞膜的多糖體，因此他能從源頭上防治人體的疾病。所謂“食用菌治百病”，“21世紀是多糖時代”等溢美之詞由此而來。疾病的病因往往是復雜的，因此現代醫學強調系統治療。食用菌大多具有特殊活性多糖，不同的食用菌多糖其結構亦多不相同，對人體有不同的治療和調理作用。這些多糖有很強的可嫁接活性，依據“君臣佐使”藥理進行仿生態嫁接而成的多糖基因，具有更全面的辨證施治功效，即對癥又對病，由表及里，對疾病進行全方位調理，直至康復。
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脂肪肝產生的主要原因是脂蛋白合成受阻，而磷脂是合成脂蛋白的原材料。所以每天攝入一定量的磷脂是有一定好處的。另外就是要多運動，少吃脂肪含量高的食物，多運動。
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吃松花粉找我
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多運動 少喝酒 吃清淡
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如果你真的經濟不好那太好辦了，一日三餐粗茶淡飯，戒煙戒酒，參加體力勞動，會好的
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只能在飲食上多多注意了！
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運動、少喝酒、調整飲食結構......
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跟我一樣，減肥一下就行了，我現在就好了
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多運動
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多運動
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控制飲食（低糖、低脂肪、適量蛋白質、充足維生素）加運動適量就能預防、治療脂肪肝。
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輕度脂肪肝不是很嚴重的問題，不要太擔心。平時飲食多注意些就可以了，不要喝太多酒。多運動，喝綠茶，我覺得喝茶比吃藥好，而且還是輕度的，綠茶的作用幾乎能干上三奇堂了。
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少飲酒,可買兩瓶葡醛內酯片(肝泰樂)平價藥店每瓶2.50元.一般藥店每瓶不超過6.50元.每次2-3片,每日一次即可.
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戒酒，低脂飲食，適當運動。
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我是中度脂肪肝,我現在采用的辦法是:每天泡一杯山楂水(藥店有售,因為山楂有降血脂的作用,5--6片就行)少食高脂肪的食物,加強體育鍛煉.
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多運動，喝綠茶，我覺得喝茶比吃藥好，而且還是輕度的，綠茶的作用幾乎能干上三奇堂了。
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不要喝酒，少吃油膩的食物，動物的內臟要少吃，平時要注意鍛煉身體，水煮菜多吃點
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多運動，晚飯少吃點，不吃夜宵。
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注意飲食，合理的運動和密切配合醫生的必要治療。問題就好解決不要驚慌耿耿于懷心理問題很重要（對病情）
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大三陽十年，再過十多年，就是肝癌早期了，要注意了，輕度脂肪肝不要緊的，平時多運動，多吃水煮的菜，，
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調整飲食結構、加強運動。
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控制飲食(低糖低脂低熱量)少喝酒
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輕度脂肪肝不是很嚴重的問題，不要太擔心。平時飲食多注意些就可以了，不要喝太多酒。
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戒酒，減肥、調整飲食結構、加強運動。
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多運動，喝綠茶，我覺得喝茶比吃藥好，而且還是輕度的，綠茶的作用幾乎能干上三奇堂了。