熱心網友
除非醫生指示，最好不要用清水以外的藥劑沖洗陰道，因為陰道中的細菌有一定的功能，沖洗會破壞其中的酸堿均衡，可能會殺掉健康的細菌而受到感染。所以，正確的觀念是每天用中性不刺激的香肥洗滌外陰部，但切勿用手抓或搓；另外，如果你有用衛生護墊的習慣，記得要經常更換，以保持外陰部表面的干燥。沖洗陰道弊多利少沖洗陰道為不少婦女使用，或是為了衛生，或是為了減少感染，還有的人是為了避孕。在美國，至少有...
熱心網友
除非醫生指示，最好不要用清水以外的藥劑沖洗陰道，因為陰道中的細菌有一定的功能，沖洗會破壞其中的酸堿均衡，可能會殺掉健康的細菌而受到感染。所以，正確的觀念是每天用中性不刺激的香肥洗滌外陰部，但切勿用手抓或搓；另外，如果你有用衛生護墊的習慣，記得要經常更換，以保持外陰部表面的干燥。沖洗陰道弊多利少沖洗陰道為不少婦女使用，或是為了衛生，或是為了減少感染，還有的人是為了避孕。在美國，至少有2000萬婦女使用商品化的或者自行配制的液體常規沖洗陰道。這樣做究竟有無必要？有無潛在的危害？最近，《美國公共衛生雜志》發表了一篇文獻綜述，文章研究分析了過去30年世界各國有關陰道沖洗的研究文獻，結果提示，頻繁地沖洗陰道可能不利于健康。分析發現，每周沖洗陰道一次或一次以上，明顯增加盆腔感染的危險，中度增加宮外孕的危險。沖洗陰道婦女比不沖洗的婦女盆腔感染的危險增加了73％。沖洗越頻繁，危險性越大，這是因為沖洗液可能不潔，沖洗陰道可能促使病菌沿宮頸上行至子宮和輸卵管而引起盆腔感染。剛過月經期時，宮頸口較小，且含有粘液栓，稠密的粘液能阻擋病菌通過。接近排卵期時，宮頸口擴張，并且粘液稀薄，因此，在排卵期前后沖洗陰道最危險。另一個危險因素來自沖洗的壓力，壓力越大危險性越高。有5家醫院的研究認為，沖洗陰道婦女比不沖洗的婦女發生宮外孕危險增加了76％。頻繁沖洗陰道可增加婦女感染人類乳頭瘤病毒（HPV）機會，從而使婦女患宮頸癌的危險性增大。貝爾德博士對849例已婚經產的美國婦女觀察發現，陰道沖洗還會影響生育，尤其對年輕婦女降低生育的危險更明顯，其原因可能與改變了陰道的酸堿度及生殖道內環境有關。此外，還有研究發現，不潔的沖洗液可能引起性傳播疾病。盡管陰道沖洗有促進生殖健康的概念，但大多數衛生專家建議，在月經后和性生活后沒有必要沖洗，因為陰道壁具有自潔作用。除非婦女有病理情況，遵醫囑沖洗，否則，頻繁的陰道沖洗不利于婦女健康。不少健康婦女在月經前都有某種不舒服感覺或性情改變，如盆腔沉重感、鈍性腰背痛、頭痛、乳房脹痛、全身無力、疲勞，或表現為精神煩躁、心情郁悶、神經過敏、失眠等，這就是人們常說的經前期緊張綜合征。此病患者情緒很不穩定，往往致使家人不快，重者完全類似精神病患者，有時會給家庭籠罩上一層陰影。經前期緊張綜合征其病因有許多學說，有的認為是月經所致，有的則認為是純粹的精神因素。但無論什么原因，婦女在經前經期生理和心理上都會發生顯著變化，導致機體抵抗力下降，容易引起多種疾病，這是一個事實。因此，婦女在經前期做好自身的保健工作十分重要，作為丈夫也應給予妻子關懷和照顧，幫助她擺脫困境。首先，要記住月經到來的日期，因為經期保健要從經期前開始。一般來說，經前期緊張綜合征的典型癥狀開始于月經來潮前７─14天，癥狀逐漸加重，行經期前２─３天達到高峰，行經后明顯消失，而且癥狀伴隨月經周期每月出現一次。在這期間，妻子稍忙或工作不順心，就有可能使癥狀加重。如果丈夫在妻子經期到來３─５天能從精神上給她以鼓勵和安慰，體貼照顧，使她心情輕松愉快，就可以使癥狀減輕一些。第二，經期內，不要從事重體力勞動、接觸冷水。因經期由于盆腔水腫、充血，子宮韌帶松弛，子宮頸口不緊閉，子宮內膜形成創面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經量增多或經期延長等月經失調的疾病。所以，丈夫要主動分擔家務勞動，讓妻子在經期睡足、睡好，休息好。低抗力增強了，癥狀自然就會緩解，消失。第三，特別需要指出的是，經期前后兩天和經期內絕對禁止性生活，以防發生上行感染。只要經過妻子和丈夫的共同努力，隨著時間的推移，經前期緊張綜合的癥狀定會不再出現。每個月都來拜訪的“好朋友”，對于絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便，針對女性經前經后癥候群，這里提供一些保養妙方，讓女性朋友遠離月經的困擾。首先，當月經來潮的前十天，出現經前癥候群，包括很想吃東西、情緒不穩等癥狀時，在飲食方面就要十分注意，由于這個時候最容易發胖，因此最好不要吃得過量，但也不要壓抑吃的欲望，想吃什么就去吃，記得適量就好。唐安麒表示，在這段期間，“吃得滿足”對于穩定情緒有很大的幫助，因此千萬不要強迫自己過度忌口，以免造成生理和心理太大的壓力。其次，月經來時，盡量不要飲用西瓜汁和胡蘿卜汁等屬性太涼的飲品。此外，一定要多休息，避免把工作進度排得太滿，盡量放松精神。建議女性不妨多聽輕柔的音樂，例如海潮聲或鳥鳴等等；也可以利用目前最流行的精油熏香療法，徹底放松。而月經過后，就要加強補充營養了。三十歲以上的女性，用烏骨雞加八珍湯一起熬；三十歲以下的女性，就用三十克的山藥、兩湯匙枸杞子、十粒紅棗（要去籽）、兩片生姜，加上一只烏骨雞熬湯，在月經結束之后連續喝三天，就能達到滋補的效果了
熱心網友
月經期間最好要保持心情舒暢,不要給自己過多的壓力,放松自己.多喝溫開水也是必要的,盡量少吃冷食.不要做劇烈的運動,稍微做一些輕運動是可以的.
熱心網友
切記注意下身的衛生問題，千萬不要在這段時期有性生活，因為那樣的話對你很不好的，多喝一些熱水（最好是紅糖水），保持輕松愉快的心情！