我在感到緊張/害怕的時候,情緒很糟,我感覺自己控制不了自己,頭部有些抽動,身上有點發抖,吃飯的時候東西都夾不上,我盡量不要在別人面前表現得很緊張害怕,但身體就是控制不了,有很多人的時候,我連手都不感伸(這些都是在我看到以前的男朋友的時候,甚至我表哥對我說幾句話,我感覺自己有些放不開的樣子,我也會感到有點害怕和緊張.)還有種情況,在我十分激動/緊張/害怕的時候,我想哭,我要流眼淚才好.我不知道這是不是病,如果真的有點,怎么辦??我平時都很好,工作和學習,就是在有很多人的時候,不過我出去逛街也很好,很大方,我真是怕自己有什么神經上的病!
熱心網友
很明顯 你屬于內向型性格雖然你在逛街時表現大方但那是因為你在潛意識里感覺此時你未受人特別關注當你處在被人關注的情況下或者面對你特別在乎的人時你會發生你所述的緊張情況而且你越是想掩飾越是控制不住自己這是一種心理障礙你可以尋求心理醫生的幫助也可以通過自己練瑜珈或調整呼吸來緩解自己的緊張情緒其實這也不算大病每個人在緊張時心理都會發生變化只是每個人的表現不...
熱心網友
很明顯 你屬于內向型性格雖然你在逛街時表現大方但那是因為你在潛意識里感覺此時你未受人特別關注當你處在被人關注的情況下或者面對你特別在乎的人時你會發生你所述的緊張情況而且你越是想掩飾越是控制不住自己這是一種心理障礙你可以尋求心理醫生的幫助也可以通過自己練瑜珈或調整呼吸來緩解自己的緊張情緒其實這也不算大病每個人在緊張時心理都會發生變化只是每個人的表現不同有的人心動過速 外人就看不出看得出 你是個對自己要求比較嚴格的人不希望在別人面前出丑但有時 要求越高 心理負擔就越重試著對自己不要太苛求讓自己輕松地面對生活中的人和事畢竟放松自己的鑰匙在自己的手里繞過了心里的那道坎你的面前就是最輕松的世界我也曾有過與你一樣的感覺我拜訪過心理醫生也做過氣功但最后還是通過自己的意志調整了自己的情緒相信你也會和我一樣戰勝自己的心魔記住 你不是神經病你很正常你也很出色能認真分析自己的人一定會成為自己的主人
熱心網友
很多內向性格的人都有同感，只不過你說出來了。有意識的調整自己，應該能夠解決。
熱心網友
盡量大膽的相信自己。自己是出色的。不要太緊張，緊張什么？什么都會過去的。什么都是從陌生走向熟悉。有個過程。緊張的時候可以換其他的肢體動作來化解。比如，跳躍。一步一步慢慢來。不要心急。如果你需要幫助，不要悶在心里。說出來。相信你很可愛。大家也會幫你。或許是以前什么事給了你壓力。不是好的回憶就忘記~。好嗎？