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可以選擇合適的住所、工作單位、交通工具。養(yǎng)成邊走路邊思考問題的習(xí)慣。思考一下家庭關(guān)系、工作任務(wù)方面比較籠統(tǒng)的問題。反對邊走路邊看書或者聽磁帶背單詞一類的習(xí)慣，既危險又低效率。

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時間節(jié)省不下來，但是可以節(jié)省出門的次數(shù)．一次出門多干幾件事情．好好的安排路程，盡量把辦事的先后順序按順路的原則安排．

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走路的過程,也是一種享受.看路邊的人,聞空氣中小草的味道,發(fā)現(xiàn)臘梅又開了,判斷今年的流行趨勢;或者想念某人,盤算見了老板如何要求加薪,計算這一趟走下來我能減少多少卡的熱量;再或者什么都不想,就專心走路.連走路都嫌浪費(fèi)時間,您忙什么呢?人生本就是一次旅程,路邊的風(fēng)景就是我們行程的一部分.否則就算到了目的地,您擁有的不是太單調(diào)乏味嗎?

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那就在家上班

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最簡單直接的辦法是在工作單位或附近找個住處.等休息日再回家.

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1、加快走路速度；2、走路時，做點(diǎn)事情，比如聽外語錄音。

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走路的時間是節(jié)省不了的,除非坐車.但可以利用走路的時間做些事,比如可以戴著耳機(jī)學(xué)學(xué)英語,可以邊走邊用手機(jī)聯(lián)系業(yè)務(wù),聯(lián)絡(luò)感情.路過商店順便買些生活用品,這樣就不用特意花時間來買.這么一來就不會浪費(fèi)你的寶貴時間了.我有時還邊走邊看書報呢.