我身體總是有很多小毛病發生，比如現在背后蝴蝶骨附近老痛（心臟后面的那塊），還有經常大便不正常，要不就是拉不出要不就是拉肚子（拉水），我應該怎么辦，而且我想做個身體檢查，但是不知道具體該怎么檢查，現在進醫院一次不花上２．３百就不用出來我都怕了，我剛剛步入社會，沒有很好的經濟基礎，一個月就６００多的工資，還要交房租，基本看不起什么病，我也不想給父母知道，不想他們現在還要為我擔心
熱心網友
建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣...
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，?？稍诰毩晳B中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
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看了幾個人給出的回答是不能解除你的病的，你的心臟有供血不足現象， 肚子拉水是腎虛和下焦寒造成的，下身受涼后尤其明顯，你應有親身體驗，應用中醫療法根治我可以幫助你。 提供治療方案。 把詳細通信地址發到我的郵箱中我把藥方給你寄去。我郵箱：www.quan1618@
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強烈建議加強鍛練身體，跑步是首選。它能鍛煉身體的每一塊肌肉！你的腸胃功能不是很好，如果你工作壓力很大，這與它有關，面對這種情況，首選是調整自己的工作心態，高高興興上班，快快樂樂下班，經常為自己找樂子、、、總之，用你的微笑面對每一天，每一個人，一段時間，你會發現，自己很健康！因為腸胃病90%是自己“想”出來的，也就是說，心理問題造就了它。當然，在生活中，要注意飲食，有規律，還要善待自己的腸胃，刺...
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強烈建議加強鍛練身體，跑步是首選。它能鍛煉身體的每一塊肌肉！你的腸胃功能不是很好，如果你工作壓力很大，這與它有關，面對這種情況，首選是調整自己的工作心態，高高興興上班，快快樂樂下班，經常為自己找樂子、、、總之，用你的微笑面對每一天，每一個人，一段時間，你會發現，自己很健康！因為腸胃病90%是自己“想”出來的，也就是說，心理問題造就了它。當然，在生活中，要注意飲食，有規律，還要善待自己的腸胃，刺激性的東西盡量不要為它準備！早起的時候，不要忘記為自己準備一杯開水!它可以為你沖洗體內的代謝廢物！
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從你的情況分析，你的身體抵抗力較差（免疫力差），看來你抵抗力差的主要原因是缺乏鍛煉所致，你要重視這一問題！ 剛開始鍛煉時，你可能不適應，運動量應由小到大，循序漸進，不要操之過急。運動量不要過大，有點累的感覺就行（出點毛毛汗），而且自已要承受得了，不要產生較重的、不適的感覺。運動量亦不要過小，一點累的感覺也沒有，達不到鍛煉的目的。運動時間控制在半小時至1小時之內。 鍛煉方式：爬山、跑步、游泳、打籃球...
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從你的情況分析，你的身體抵抗力較差（免疫力差），看來你抵抗力差的主要原因是缺乏鍛煉所致，你要重視這一問題！ 剛開始鍛煉時，你可能不適應，運動量應由小到大，循序漸進，不要操之過急。運動量不要過大，有點累的感覺就行（出點毛毛汗），而且自已要承受得了，不要產生較重的、不適的感覺。運動量亦不要過小，一點累的感覺也沒有，達不到鍛煉的目的。運動時間控制在半小時至1小時之內。 鍛煉方式：爬山、跑步、游泳、打籃球、跳繩、舉啞鈴，單、雙杠運動等，要根據你附近的場地、器械而定。其中跳繩運動最方便，不受場地、器械的限制，易普及。靠藥來提高身體素質，那是靠不住的。