我老婆生孩子前身材挺好的，胸部豐滿迷人！到現在孩子斷奶卻完了！變得又匾有平，軟乎乎的沒有一點彈性？這是為什么？又恢復的辦法嗎？

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要做運動

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是這樣嗎

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你應該多體諒她

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一、豐胸精選小體操 1、擴胸運動 。。。。。。。做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、雙手張臂 。。。。。。。頭向前，身體伸直，然后雙手握拳，手臂擺于胸前，雙腳張開與膊平衡，雙臂分別左右展開，肌肉同時用力。 3、撫摸背部 。。。。。。。以單手盡量往后背摸，維持約10秒，再左右交替重復動作5－10分鐘。 4、挺胸運動 。。。。。。。有效增進肌膚緊實度，于運動時，確保胸肌保持彈性，身形更見玲瓏。 5、胸前合掌 。。。。。。。雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5至8次左右。 6、交叉伸手 。。。。。。。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續數秒放松，重復動作5至6分鐘。 7、呼吸動作 。。。。。。。雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋血外拉開5至10秒。二、保持乳房健康的秘訣。。。。。。。乳房是女性的象征，女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆胸等。但乳房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。 專家建議，保持乳房健康有以下幾個秘訣：1、秘訣一:愉快的心情 。。。。。。。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。2、秘訣二:健康的飲食 。。。。。。。遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。3、秘訣三:重要的妊娠哺乳 。。。。。。。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易增生。4、秘訣四:定期檢查、適當運動 。。。。。。。每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當的乳房按摩，每天5分鐘的擴胸運動。5、秘訣五:和諧的性生活 。。。。。。。和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

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你沒有看看產婦保健的書嗎 哪里有答案

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正常情況下過一段時間會自行恢復的,但是也絕不會恢復如處了.只有通過加強訓練的方法,使胸大肌重新恢復堅韌!一些藥物的嘗試最好慎重!當然了,丈夫的關心和贊美有時也會取得神奇效果的.不信試試看!

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可以用一點美胸膏摸一摸,要是再沒效果就只能去做假的了不啊.

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要看個人身體機構和素質，但是通常都不會恢復到未生產前了，所以，我想關鍵不在她能否恢復，而在于你有多在乎她的變化。

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堅持運動，慢慢會恢復的！

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喂奶時最飽滿，斷了奶還不是很難看，應該是很美的時間，斷奶1年才看出來。你說得不太準確。

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生好小孩都是這樣的,正常

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正常的！母性的天職，你就將就把

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是這樣嗎，同樣關注中！

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堅持擴胸，可以改善