本人現在快18歲了可是現在還是1.69米,我已經有兩年沒有長了,心理很不是個滋味.我的要求也不高能到1.76我就心滿意足了.可是就是不隨心愿.我也嘗試了各種的增高辦法可..........唉--------------誰跟我的經歷一樣,但經過了什么方法達到了理想身高,那么請你告訴我方法.[我現在學業很重,告訴我的方法盡量不要耽誤我的學習],,,,,,,最后說明方法一定要安全,我不想做一些冒險的事情.最好你就是個答案,你親身經歷的.謝謝幫助(-_-)

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唉-------命運的苦惱,現在還是拼命的運動為好

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每天堅持喝牛奶，經濟條件允許的話吃安利營養品（鈣鎂片 VC VB 胡蘿卜素 蛋白質粉）等 最重要每天要多喝水，多鍛煉（不要做力量訓練）這樣有利于新陳代謝

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我建議你利用課余時間打打籃球，臨睡前做一些壓腿之類的舒展運動，另外，平時多吃一些魚類以及鈣質豐富的食物，例如牛奶就是不錯的選擇。你才18歲，還是完全有長高的可能性的，做運動是不可少的，據說打籃球真的很有效，你可以試試，但記住不要半途而廢。

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兄弟~~不知道了吧~~游泳！！！特好用！！

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每天喝牛奶，早上吃兩個雞蛋，跑步蹦高都有效！

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我的增高秘籍：每天踢60下腿，5分鐘就好

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A:每天吃液體純牛奶,早晚分食,按經濟能力靈活掌握.B:睡前吃宵夜.C:藥店有鈣鋅片賣.10多元夠吃20天.D:每月初(農歷)吃一次驅蟲藥.藥店有售.天津產的史克腸蟲清也可.吃驅蟲藥可以驅除人體內的害蟲,大人小孩都可以吃,沒有副作用.青年長身體時期更應不可忽視定期驅蟲.因為體內的蛔蟲對人體生長發育不利.這是個輔助方法.當然,不喜歡吃藥的,加強營養少吃藥也可,但驅蟲是不應忽視的.僅供參考.

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看安微電臺的廣告就能解決你的問題。