熱心網(wǎng)友
練瑜伽沒有年齡限制,沒有性別限制,不是要求每個(gè)人都要會(huì)軟骨功,一個(gè)動(dòng)作如果你只能做別人的一半軟，也很好，他不要你和別人比，我啡常鼓勵(lì)大家去試試.
熱心網(wǎng)友
練瑜伽沒有任何年齡和性別的限制,練習(xí)的時(shí)候只要盡力就好,不用勉強(qiáng)自己,注意調(diào)息和冥想,可以達(dá)到很好的效果
熱心網(wǎng)友
ok
熱心網(wǎng)友
可以，只要你有恒心，還有每一個(gè)動(dòng)作不一定要做得像他們做的一樣，但是每個(gè)動(dòng)作要做到你自己的極限才算是真正做到了。時(shí)間長(zhǎng)了，你自己會(huì)像他們一樣做的那么柔軟的。
熱心網(wǎng)友
我個(gè)人認(rèn)為瑜伽最適合的就是三十以上的女人
熱心網(wǎng)友
當(dāng)然可以練