老公整40了，打年輕就是“煙鬼”，這些年因工作繁忙壓力加重，吸煙更是越來越兇。前些年也曾努力過幫他戒煙，但都以失敗告終，后來就徹底放棄了。因為如果一個人自己不想做的事，那別人再怎么使勁都是白費。主觀因素非常重要！近期，不知是年輕大了感覺到身體多處的不適，或者聽多了朋友們的勸說。老公再次立誓要以4個月內徹底戒煙。并讓我多處打聽打聽各種戒煙妙方和效果比較好的藥。雖然對他的話不是很有信心。但既然他本人有這個愿望，我還是想盡力幫他的。所以在此希望有這方便經驗和信息的朋友可以提供一些成功的經驗。謝謝

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使用中脈煙克!或到醫院打金針.實在要吃就讓他加物理型的過濾嘴

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要說戒煙，那是假話。有兩點建議，效果不錯！一、用你的愛心、關切和溫柔，勸他少抽一點，通過努力，實現一天一包的目的！千萬不要做那些過分的行為喲！像沒收啊，藏匿呀，吵架啊，如果這樣，那會變成每天3包的！二、引導你老公多喝“富硒茶”，也就是“中國硒都”---湖北恩施的純天然富硒綠茶，因為硒可以有效地清除香煙在人體中留下的毒素，可以大大降低心腦血管的病變。多喝富硒綠茶，實在是明智之舉。（我的家鄉在恩施，也是煙鬼，無論走到哪里，富硒茶總是依依相伴，多年來連感冒都不發生，身體健康，面色光潔，絲毫感覺不出香煙帶來的危害。如果你有需要，請給我聯系13113331300，rxx8888@ 也許，你的心頭大患，會因此煙消云散！！！）

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畫幅吸煙與骷骼的圖畫，掛在大廳顯眼處，寫明吸煙與死亡為伴。并說服他，為了后代、為了家人，也為了自己的健康，求他戒煙。要全家一致行動，強制他禁煙。我是過來人，這個方法很湊效。

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多吃糖！

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每個人都有對煙的可望，是因為煙可以緩解精神壓力借掉它很難，我給你的見意是，教他，你愛人看吸煙有害的科普片子，教他自己怕了，你在說對身體和家人不好了，教他覺悟自己認識結果，害人害己，還有就是為了他的健康你的幸福，你就的犧牲自己了，告訴他你愛他不想自己以后生活在世上，真真假假的告訴她，規定好他的吸煙量，過量你就在你的腕上劃一刀，以血濃濃的愛感化他

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這要看個人的意志力問題了,我也是個煙鬼,可我要是有事做就不再會去想煙這回事了!!!看多給他安排點事做能否有效

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首先要讓他意識到戒煙的益處:僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。戒煙5年—15年后，中風的危險性降到從不吸煙者水平。戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半?；伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。如何戒煙（一）:1。戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2。丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5。煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6。堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）：（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕（3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。（4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。（6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”（1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。（5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。（6）準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恒心，呵呵。另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。 戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。預祝您先生戒煙成功。合家安康。。

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能否戒煙完全是自己的決定。沒有任何辦法能幫助。如果自己認識到抽煙危害到健康，一句話就戒了。如果認識不到，任何辦法都不行。從提供的情況來看，你老公已經出現健康問題，那就是一句話：如果還顧及到家庭和孩子，戒了！?。。。。。?！成立了家庭，身體就是家庭的。

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沒有好辦法。不可以讓他抽點葉子煙，不會出痰

熱心網友

多吃零食，想吸煙的時候吃哦，