熱心網友

OK 認真聽聽啦

熱心網友

保鮮膜

熱心網友

多吃素,多運動,但水果不可少,肉類也不可缺水果最好在下午三點后不要再吃,因為含糖量很高

熱心網友

多運動，少吃脂肪類食物。穿顯瘦的衣服

熱心網友

無聊的人就來這說廢話！

熱心網友

少吃高脂肪的食物，多吃高纖維的食物。比如水果，柿子，黃瓜了。

熱心網友

少吃多運動，也有天生的