我23歲，今年頭頂突然長了一根白頭發，在附近又有一根頭發顏色變淺了，怎么辦？為什么出現白的呢？能不能講這根白頭發變黑呢？怎樣防止更多的白頭發呢？謝謝大家！

熱心網友

正常，只要以后多吃些黑色素的食物。比如黑芝麻，黑棗.

熱心網友

正常人從15歲左右就開始出現白頭發，這是自然規律。白頭發的多少、出現早晚主要由遺傳決定，精神緊張也會生白頭發。中央領導出來頭發都烏黑，那是經過美容的，有時電視里看到頭發其實白得很多，這也說明白頭發是不能變黑的。飲食、吃藥作用不大，不要過分擔心。平時精神放松些，注意合理膳食就行。

熱心網友

保證睡眠充足，多吃芝麻、黑豆、牡蠣等食物。

熱心網友

年輕少數頭上長白發，有些受遺傳影響。中藥何首烏治療有一定效果！