當(dāng)我們面對進攻隊員突破的時候，如何更有效的進行防守呢？對我們的站位，姿勢有什么要求？能從對方眼神，小動作里得到什么信息嗎？可如果這正是對方的假動作呢？
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首先要說的是我們就不能讓進攻隊員突破，進攻方敢突破，那么就證明防守有松動了，給對方留出線路了，那么這樣的全隊防守就是有失誤的，個人防守也出了問題，讓進攻方輕松傳了球，輕松接到了球，又輕松讓出了線路，最后讓輕松得分了。在防守中，我們首先要做到對無球隊員的防守，要清楚能讓在他在什么地方接球，不能讓他在什么地方接球，這樣防守就算成功了一半。接下來我們就說你提的問題，防守，最根本說的就是一個線的問題，要死死踩住對方第一進攻的線路，讓其沒有直接突破的機會，具體的說姿勢，在對方拿球后還沒有突破之前要迅速看清他的前后腳，位置靠前的腳就是他的第一進攻路線，那么我們就要提前踩住這條線，身體側(cè)站，放同側(cè)的腳在前，（對方伸右腳，你伸左腳）封住這條線，同時右腳置后，防對方變象后的突破，這樣就能給你留出至少半步，和他變象的時間用來調(diào)整防守，一般來說，只要封住第一路線，若對方走第二路線就不必跟防了，因為時間上已經(jīng)置后，后面的防守隊員早已有了充分的時間準(zhǔn)備了，自己要做的就是讓他降低突破速度，然后準(zhǔn)備換防因后面幫你封補的隊友的人，防止突分，然后卡位，搶籃板。道理是，進攻對員突破，肯定是從外到內(nèi)，至少5米的距離吧，但在這5米之間包括你至少他要突破2到3個人，一個人打三個，難，太難啊，并且，最快的第一路線以讓封死，剩下的除了挨冒就是強行上籃不進了。而且我經(jīng)歷過的四個教練也都不允許這樣突破。眼神，小動作，高手的眼中絕對從來不會告訴你他要干什么，小動作是個人的習(xí)慣，不容易看。防假動作，要選擇好盯對方的什么地方，我的習(xí)慣，看腹部以下，大腿以上，這個地方是全身唯一不能做假動作的地方，無論身體再怎么動，這始終動不了（這也聽人家佩頓說的，但確實是好用?。?。
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讓他突，看看基理連科的防守吧，跟這他，在他出手的時候，“啪”的一下，我就常這樣，一般被蓋一兩個后，對手就不敢在突了，當(dāng)然，如果有內(nèi)線球員補的話，嘿嘿，雙人蓋帽哦
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這種卡位就不是你能做的了，你要貼住他，如果他突破的話，讓隊友去卡位，自己要想去煽他帽，嘻嘻！~這才帥！~
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路過
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半蹲,雙手張開,時不時去干擾對方,眼睛觀看對方有什么舉動,腳步要穩(wěn)而靈活,頂住對方,對方停住時,貼身防守,雙手舉高,使對方難以投籃,注意對方要騙犯規(guī)防守你可要多看看鮑文(馬刺)的了,他可是被譽為防守專家哦,他在總決賽時,比盧普斯,漢密爾頓都被他限制住了.
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最好說的具體一些嗎 ?
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卡位
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防突破時站好位,把手交代清楚,腳下別做動作!碰到你就倒,基本上都會判進攻犯規(guī)!來兩回他們就不敢突破你了^
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如果是單對單防守的話你的腳步要靈活，手要不停得去騷擾他，只要他一亂就有機會槍斷。不過動作不要太大，否則會犯規(guī)的。動作要領(lǐng)是：半蹲下、看對方的腳步手要放在他的腰上感覺他的重心，不要看球 如果是聯(lián)防則需要隊友之間的配合與站位、卡位這的需要時間來磨合。
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要勇敢地用身體擋住對方，如果對方死要進入來，你要想著你是個勇敢的人死也要守住。不過我想對方多數(shù)用假動作的。
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半蹲下 雙手伸開 雙眼看對方當(dāng)然小動作也可以凡因?qū)Ψ降南乱徊絼幼?/p>
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我一般都和進攻隊員保持一個手臂的身位.因為這樣的話即使一瞬間失去身位也有一臂的時間來調(diào)整.挺好用的.
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死卡住位