本人特別能睡覺一天10個小時都覺得少。其實(shí)我不想這樣，但是每每都起不來。睡多了后起來渾身沒勁。我也室過早起，不過今天能早點(diǎn)明天就又起不來了。怎樣才能改掉這個壞毛病？請大家?guī)蛶臀摇?/p>

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從自己的責(zé)任感、事業(yè)心看想，培養(yǎng)毅力。有效安排生活節(jié)奏、作息。沒有目標(biāo)，很易犯困。對健康也是不好的。給自己定個目標(biāo)，加些壓力。勤學(xué)苦練中，力爭學(xué)業(yè)事業(yè)有成！

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可以鍛煉，會好的。

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吃多了豬肉

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習(xí)慣成自然,如果你每天都睡那么久就會形成生物鐘,你應(yīng)改變生活習(xí)慣,首先吃點(diǎn)苦每天堅(jiān)持睡少一點(diǎn),并堅(jiān)持在固定時間睡覺和起床,過幾天就會形成新的生物鐘.你試試吧.

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堅(jiān)持晨練大有好處

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睡覺是人生的享受

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有一次聽一個老師的考研講座,她30多歲,很有活力,說我們一天睡5個小時足夠了,這還是考慮到大家住校,學(xué)校里有嚴(yán)格的作息時間,她一天睡3到4個小時,學(xué)習(xí),照顧家人,人家說女人要想保養(yǎng)的好得保證充足的睡眠,可我看老師也挺容光煥發(fā)的,她每天都吃肥肉,以保證充沛的精力,但她不胖,只要我們有事隨時給她打電話都不用擔(dān)心影響她休息,我們沒休息的時候她絕對沒休息!我現(xiàn)在晚上11點(diǎn)睡覺,早晨6點(diǎn)起床,中午從來不休息,也不覺得困.其實(shí),習(xí)慣了就好了,關(guān)鍵是開始的一段時間要堅(jiān)持!