我于今年五月一日做了剖腹產(chǎn)手術(shù)，目前在練習(xí)瑜伽。我覺得自己的腰腹部有贅肉，脂肪較多，想進(jìn)行甩呼啦圈的訓(xùn)練，不知道何時(shí)開始才不會損傷傷口，訓(xùn)練的強(qiáng)度應(yīng)多大才不會影響哺乳又達(dá)到健身的目的。盼大家能告訴我。謝謝！
至少半年以上
