都說喝水可以美容，可是我喝完水總是不停的上廁所，好象在身體里過了一下就出來了，也沒被吸收。有沒有什么辦法能夠讓我喝完水后，不要不停的去廁所？

熱心網友

你走進了一個誤區,以為喝水后頻上廁所就是水沒被吸收,恰恰是水被充分地吸收后,參與體內代謝并經血液循環流經腎臟,再經腎過濾后形成尿液___排出體外. 正常成人一天須水量大約在3000毫升左右,大部分靠一日三餐及吃水果等來獲取,其余部分就要飲水來補充.飲水應適量,不是越多越好.特別是腎功能不全的病人,飲水多了反而加重腎臟負擔,加重浮腫癥狀. 人體水的代謝總是處于平衡狀態,多余水分一定要排泄掉,否則就是病態了. 水的排泄途徑主要有三:呼吸`出汗(包括隱性出汗和顯性出汗)`排尿,有的人汗腺豐富`分泌旺盛,他的尿量就會相應減少. 通過尿液可將體內的有害物質`對人體無用的廢料等排出體外,對調節體內的電解質平衡起到很重要作用.你所說的喝水美容應是基于此.

熱心網友

一天都要喝，但是要注意這幾點：一起床就要喝，這樣還可以清除體內的垃圾。飯前半小時喝。飯后不能喝，會沖淡胃液，對消化不好，晚上最好不要喝。因為第二天起床后你會發現你的眼睛是浮腫的。

熱心網友

現在天涼了早起喝杯溫水，下午3：00-5：00喝水為最佳，因為人的膀胱到下午這個時段是成打開狀態的，這時喝水可以有效新陳代謝，而且可以排毒。

熱心網友

水是每天都要喝的，每次喝的量不要多，但次數要多。早上起床一定要空腹飲一杯水。飯前飯中不宜飲水，飯后不宜立即飲水，睡前少量飲水。其他時間都沒有什么特別的限制