每當我剛走進一個陌生的環境（陌生人很多）比如：超市，商場等。我就會臉紅，出汗，然后慢慢就好一點兒了，尤其是封閉的環境，我會表現得更嚴重。但只是剛剛進入有這種表現，慢慢的癥狀就會減輕。但也有特殊情況，我該怎莫辦？有什莫訣竅或方法嗎？

熱心網友

多鍛煉鍛煉較好啦

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放松點 沒什么病