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多喝水

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盡做自己平時(shí)不喜歡（甚至很討厭）吃的食物，估計(jì)你看了，也就沒食欲了。

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你是想要減肥嗎?1吃飯之前喝些湯,然后少吃飯,多吃菜,時(shí)間長了,自然食欲就沒那么大了,而且也起到減肥的效果了.