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胎兒腦部和脊髓缺陷的發(fā)生率與紅細(xì)胞中葉酸的濃度呈反比。中美合作研究證實，婦女于孕前1個月至孕早期3個月內(nèi)每日補(bǔ)充葉酸 680微克當(dāng)量，可有效地降低我國出生缺陷高危人群中神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，降低效果達(dá)到85%。整個懷孕過程中若葉酸缺乏, 會容易造成妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。　　我國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量建議孕婦每天攝入600 微克膳食當(dāng)量。但據(jù)北京醫(yī)...

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胎兒腦部和脊髓缺陷的發(fā)生率與紅細(xì)胞中葉酸的濃度呈反比。中美合作研究證實，婦女于孕前1個月至孕早期3個月內(nèi)每日補(bǔ)充葉酸 680微克當(dāng)量，可有效地降低我國出生缺陷高危人群中神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，降低效果達(dá)到85%。整個懷孕過程中若葉酸缺乏, 會容易造成妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。　　我國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量建議孕婦每天攝入600 微克膳食當(dāng)量。但據(jù)北京醫(yī)科大學(xué)與美國疾病控制與預(yù)防中心合作項目組的調(diào)查結(jié)果，我國育齡婦女膳食葉酸攝入量平均為每天266微克膳食當(dāng)量，如減去50-90%的烹調(diào)損失估計攝入量每天不足200微克膳食當(dāng)量，遠(yuǎn)低于推薦攝入量。流行病學(xué)研究表明我國育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏較普遍，每三個育齡婦女就有一個缺乏葉酸。 而另據(jù)國內(nèi)外文獻(xiàn)報道，即使是營養(yǎng)良好的婦女，孕期血清和紅細(xì)胞葉酸含量均隨妊娠進(jìn)程逐漸降低，越到孕晚期葉酸缺乏狀況越嚴(yán)重。　　由此可見，育齡婦女及孕婦在整個孕期補(bǔ)充葉酸的重要性。般人每天需要葉酸200微克，而孕婦每天至少需要400微克。我國居民每日平均從膳食中獲得50-200微克，這一數(shù)量遠(yuǎn)不能滿足孕婦的需要。育齡婦女和孕婦如何增補(bǔ)葉酸呢？　　對象：計劃懷孕前1個月至懷孕滿3個月的婦女。應(yīng)當(dāng)從計劃懷孕前1個月開始服用，這樣到懷孕時體內(nèi)葉酸已達(dá)到理想水平，以后天天服用，直至懷孕滿3個月，使體內(nèi)葉酸始終處于理想水平，確保胎兒發(fā)育需要。　　方法：必須天天服用。因為葉酸在體內(nèi)存留時間短，一天后體內(nèi)水平就會降低，因此必須天天服用，不能遺漏。如果遺漏，補(bǔ)用無效。因為前一天漏服造成體內(nèi)葉酸水平降低的影響已無法彌補(bǔ)。