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基本上每天都會有患者問我同樣的問題。 早晨起床要漱口，吃過早飯再刷牙； 午飯后有條件的話最好再刷一次；如果在外面吃飯的話要漱口； 晚飯后漱口，睡覺前一定要刷牙（最重要），然后不要再吃東西或喝飲料，可以喝清水； 刷牙時一定要上下刷，上下前牙的里面要將牙刷豎直順著牙縫的方向作掏刷的動作，時間要在3分鐘以上； 經常用牙線清理每一個牙縫中間（大型超...

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基本上每天都會有患者問我同樣的問題。 早晨起床要漱口，吃過早飯再刷牙； 午飯后有條件的話最好再刷一次；如果在外面吃飯的話要漱口； 晚飯后漱口，睡覺前一定要刷牙（最重要），然后不要再吃東西或喝飲料，可以喝清水； 刷牙時一定要上下刷，上下前牙的里面要將牙刷豎直順著牙縫的方向作掏刷的動作，時間要在3分鐘以上； 經常用牙線清理每一個牙縫中間（大型超市或醫(yī)療器械賣場有售），這里光靠牙刷不一定能清潔到； 每1--3個月最好換一把新牙刷，用護齦纖絲型（頭部為細毛），不要用波浪或硬毛牙刷，牙刷盡量不要放在衛(wèi)生間里面； 用中藥牙膏比較好； 如果你的胃不太好的話牙膏不要用的太多，對胃有刺激作用； 先去醫(yī)院或正規(guī)牙科診所作一次徹底的超聲波潔牙，去除牙結石（基本上人人都會有的）、 煙斑、 茶漬等，再按照正確的方法刷牙的話，以后應該不會再有牙結石了。 身體保健，從牙齒開始！ 還有問題請發(fā)郵件至 jnyd888@ ，工作忙，但我會盡量抽時間答復你的。

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樓上回答很多了,但是有一些感覺還是有問題的,我就說幾句早上條件允許應該飯后刷牙,晚上睡前,刷后不要再吃除清水以外的東西(關于一小時之說是因為進食酸性食品之后,平常是不需要的,所以通常早餐和睡前不建議進食酸性食品)關于中午是否刷牙,要看具體條件,正常的年輕人一般不需要,除非牙排列很不齊容易積存食物,,老年人中午是應該刷的,尤其是有活動義齒的人,必要時晚餐后也要刷關于刷牙方...

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樓上回答很多了,但是有一些感覺還是有問題的,我就說幾句早上條件允許應該飯后刷牙,晚上睡前,刷后不要再吃除清水以外的東西(關于一小時之說是因為進食酸性食品之后,平常是不需要的,所以通常早餐和睡前不建議進食酸性食品)關于中午是否刷牙,要看具體條件,正常的年輕人一般不需要,除非牙排列很不齊容易積存食物,,老年人中午是應該刷的,尤其是有活動義齒的人,必要時晚餐后也要刷關于刷牙方法,我提醒注意的是1.牙刷不要用刷毛過硬的,牙刷壓在牙面的力量要小于150克,一般120左右 2.刷牙不要橫刷------,但可以短橫刷時間要短--3.刷牙時間沒有固定的,其實原理簡單:刷干凈,所以普通年輕人2-3分鐘足夠,老年人適當延長干凈就好不必很長時間 牙膏的使用一般不會吞到胃里,和刺激胃應該沒有關系,當然不宜過多,關于牙膏種類廣告普遍失實,只要是正規(guī)廠家生產就好,不要長期使用一種喝過碳酸飲料條件允許應該淑口,大量長期會引起牙頸部的腐蝕

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...大力糾正:應該是在進食一小時后刷牙,防止牙釉質被磨損

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一般為兩次，早晚各一次。但一位口腔科醫(yī)生朋友為三次，午飯后加一次，據說對已有牙齦炎或吸煙者必要。

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早晚一次即可,午餐后可以用蔌口水．吃過零食后也可用蔌口水或用安利的口噴．這樣可以起到全面的護齡．不過刷牙用的牙膏和牙刷也很重要．還有刷牙的方法．

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兩次最好。我認為應該是飯后刷牙，最重要的是睡覺前。