冬天一到我就特別的怕冷,手還會(huì)生很多的凍瘡,還有到了冬天我就變的很懶.
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你好，冬天怕冷不是理所當(dāng)然，立冬已過，寒冷的冬天來到我們身邊，出門北風(fēng)一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子里，手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來。醫(yī)生認(rèn)為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。 醫(yī)生認(rèn)為：過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障...
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你好，冬天怕冷不是理所當(dāng)然，立冬已過，寒冷的冬天來到我們身邊，出門北風(fēng)一吹，感覺冷颼颼是自然的，可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆，即使是在有暖氣的屋子里，手腳在被窩里還是一晚上都暖不過來。醫(yī)生認(rèn)為，這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關(guān)了。 醫(yī)生認(rèn)為：過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會(huì)比一般人對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。 而中醫(yī)是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。怕冷其實(shí)是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。 這種問題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時(shí)間下來必然會(huì)給身體埋下隱患。俗話說得好：“年輕人找病，老了病找人”。 體育鍛煉、食補(bǔ)是保存陽氣的好方法 對(duì)于正常人來說，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實(shí)鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進(jìn)，今天使熱水，明天稍涼一點(diǎn)，直到完全適應(yīng)涼水，才能達(dá)到鍛煉的效果。 冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸悾衽Ｑ蛉狻⒙谷猓饒A也有很好的效果。食補(bǔ)也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。 想通過吃補(bǔ)藥彌補(bǔ)陽氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個(gè)病人陽虛的根源不同，需要針對(duì)不同的原因腎氣不足的補(bǔ)腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補(bǔ)藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對(duì)癥的現(xiàn)象。對(duì)身體沒有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。
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呵呵，不知道你是屬什么的，我個(gè)人認(rèn)為跟屬相大有關(guān)系呢。我是屬蛇的，所以一到冬天我就想死過去，呵呵，超怕冷，還沒出門就開始縮脖子了，還有，我覺得冬天的時(shí)候?qū)偕叩幕蛘咂渌蓄愃贫吡?xí)慣的屬相的人就都應(yīng)該在家里睡覺，呵呵，這種想法一直干擾的我好厲害，偶爾偷懶不去上班都蠻理直氣壯的。冬天怕冷就穿厚些的襪子，一定不要凍到腳，不然全身都別想暖和。還有，可以買一個(gè)小些的小手爐拿在手里，每天上班的時(shí)候都可以捂...
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呵呵，不知道你是屬什么的，我個(gè)人認(rèn)為跟屬相大有關(guān)系呢。我是屬蛇的，所以一到冬天我就想死過去，呵呵，超怕冷，還沒出門就開始縮脖子了，還有，我覺得冬天的時(shí)候?qū)偕叩幕蛘咂渌蓄愃贫吡?xí)慣的屬相的人就都應(yīng)該在家里睡覺，呵呵，這種想法一直干擾的我好厲害，偶爾偷懶不去上班都蠻理直氣壯的。冬天怕冷就穿厚些的襪子，一定不要凍到腳，不然全身都別想暖和。還有，可以買一個(gè)小些的小手爐拿在手里，每天上班的時(shí)候都可以捂在手里暖手，快涼的時(shí)候拿去充會(huì)兒電就又可以用了。我覺得怕冷沒辦法的，除了讓自己多穿，還有一定要吃早餐，這樣身體會(huì)暖和些的。朋友開玩笑說：意志堅(jiān)強(qiáng)就不怕冷。呵呵，換成日本侵華那會(huì)兒我覺得自己一準(zhǔn)兒得叛變了。努力堅(jiān)持吧，如果不能生活在四季如春的城市，那么不管冷還是熱我們都要慢慢鍛煉自己硬撐下來的。時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣了，重要的是不要因?yàn)闅夂虻脑蜃屔眢w生病就行了。
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多做運(yùn)動(dòng),身體好了,防寒能力自然會(huì)強(qiáng).再一個(gè)要多穿衣服呀
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其實(shí)就是一點(diǎn)啊....多鍛煉身體......出去跑跑步啊什么的,會(huì)讓你暖和的....
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有人怕冷有人不怕的最主要原因是每個(gè)人的皮下血管對(duì)寒冷的反應(yīng)都略有不同，而寒冷對(duì)于每個(gè)人的神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響也有分別，以致新陳代謝的改變也因人而異。 一般來說嬰兒和老人都較其他人怕冷，抵抗力較弱。不常運(yùn)動(dòng)的人也容易怕冷，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能制造熱能。 想要不怕冷，就要進(jìn)食足夠的食物，穿足夠的衣服，避免逗留在室外大風(fēng)的地方，當(dāng)然還要作適量的運(yùn)動(dòng)。
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不是冬天的時(shí)候多鍛煉身體！！！
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你們?cè)谧鍪裁?,
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玩天堂2把，他可以讓你積極的進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)，呵呵（狂點(diǎn)鼠標(biāo)）就不會(huì)生凍瘡了開玩笑的，其實(shí)生凍瘡是手部血液不循環(huán)所導(dǎo)致的，積極參加活動(dòng)把還有個(gè)偏方，我試過的，很有效，就是在夏天的時(shí)候，用大蒜搞爛，縛在冬天長凍瘡處，開始回有點(diǎn)痛苦的，很辣，冬天就好了