經常聽說提肛，到底怎么做啊，有什么用途呢 ？
提肛是，用力縮緊縮肛門幾秒，在放松，反復若次，是用來練習做愛早瀉方法對于早瀉的人來說這個方法不錯
不知道!
就是收縮肛門括約肌.
收縮肛門括約肌
樓上回答差不多.
