我今年19歲了.可是好矮,才1米49.爸媽都有1米6.同學比我小,比我還高.穿衣服都不好看！和有的朋友一起玩,她們都還經常笑我.長 不高.我都用過好幾種增高的產品了，可是都沒見到效果,我希望各位能幫我找一個適合我這個個人的長高方法。求求你們了，我真的很想再長高點,麻煩你們幫幫我。真的很感謝你們了.

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從醫學的角度，男性23歲之后還可以長高，你現在也許還可以長，不過應該也不會長很多。我不是打擊你，有些東西是很難改變的，就象一個人的長相無法改變一樣！你也完全沒必要自卑，每個人都有他的優點，相信你也會有過人之處。目前為止還沒有很有效的長高藥物，也許很快就會有，但現在的長高廣告就不要過于相信。多鍛煉對你肯定有好處，也許有一天你能研究出長高藥物來！祝你好運

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講一個故事:曾有一對科學家夫婦,他們都只有1米5左右.但他們從兒子出生后,每天注意營養,運動,最終兒子長到了1米8!這個例子說明了什么?長高=營養+運動!

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拉長

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1 注意營養,特別是鈣的攝入和吸收.平時照照太陽能夠促進鈣的吸收.2 保持充足的睡眠.3 進行一些體育運動.比如打籃球,跳繩,跳高等向上運動.

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要保持充足的睡眠,還有最好每天早上起來壓腿\抻筋,堅持就會有成效!!

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先去醫院檢查一下，是不是你的骨縫已經閉合了？如果沒有，你就還有希望。如果閉合，就只有這個比較痛苦的方法了主要是進行些跑跳等常規訓練，注意需在日光下。隨著骨頭的長長，應該也會適當長粗的吧。但，切記不可過量補鈣，因為如果一個青少年攝入過量的鈣，一方面，會造成主管骨頭生長的骨骺過早鈣化，使骨骼停止生長，影響人的身高；另一方面，攝入過量的鈣，骨骼會在一定時期過快生長，與人體肌肉的發育不一致。肌...

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先去醫院檢查一下，是不是你的骨縫已經閉合了？如果沒有，你就還有希望。如果閉合，就只有這個比較痛苦的方法了主要是進行些跑跳等常規訓練，注意需在日光下。隨著骨頭的長長，應該也會適當長粗的吧。但，切記不可過量補鈣，因為如果一個青少年攝入過量的鈣，一方面，會造成主管骨頭生長的骨骺過早鈣化，使骨骼停止生長，影響人的身高；另一方面，攝入過量的鈣，骨骼會在一定時期過快生長，與人體肌肉的發育不一致。肌肉沒有骨骼發育快，就會牽拉骨骼，使骨骼生長畸形。一般當骨縫閉合是，就沒機會在長了。現在可以通過手術的方法來實現，不過很殘忍。就是將好骨頭弄斷，然后慢慢的將對接的位置拉長，這樣也可以使實現長長的目的。建議最好不要使用。