我女兒今年要高考，可她白天特別困，有時連頭都抬不起來，整天都這樣。請問這是什么病？她體質不是很好。容易感冒。最近白天老是犯困。這種現象去年出現過一次，時間較長。過來自然好了。可最近又出現這種莫名其妙的犯困。好像永遠睡不夠。頭都抬不起來，特別難受。
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少年秘密日記所想到的青春期綜合癥之對策作者：謝麗勤 文章來源：本站原創 點擊數：43 更新時間：2005-10-19一位男生的秘密日記自從媽媽進入更年期，家里的天空似乎從來就沒有晴過。爸爸說：媽媽患了更年期綜合癥，是特殊時期，讓我不要和她計較。可是，爸爸，你知道嗎？我也進入青春期，我患有“青春期綜合癥”！你能理解我的苦衷嗎？首先是滿臉的痘痘使人防不...
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少年秘密日記所想到的青春期綜合癥之對策作者：謝麗勤 文章來源：本站原創 點擊數：43 更新時間：2005-10-19一位男生的秘密日記自從媽媽進入更年期，家里的天空似乎從來就沒有晴過。爸爸說：媽媽患了更年期綜合癥，是特殊時期，讓我不要和她計較。可是，爸爸，你知道嗎？我也進入青春期，我患有“青春期綜合癥”！你能理解我的苦衷嗎？首先是滿臉的痘痘使人防不勝防。大家用怪怪的眼光看我，一個男生“正告”我；嘿，你小子要不是胡思亂想，哪來那么多性激素？我一時說不出話來。我有充分的理由反駁他，可是，我該怎么說呀！其次是喉結似乎要沖破我喉嚨才快樂，著勁往外突；胡子也像春天的小草般，密密麻麻長出一大片，以至班上開聯歡晚會，同學們一致要我去演“大爺”，使我頓時感覺比別人老了不止一輩！還有，我的身高在一年里長了8厘米，和同學們走在一起，真的好象是他們的父親。要命的是，鈣跟不上身體的發育，腳老抽筋，籃球比賽到關鍵時刻，我就是蹦不上去。上課老犯困，常常是“春眠不覺曉，醒來聞鈴吵”（下課了）。另外，我最怕爸媽知道的是，老在夢中和女生親熱擁抱。我承認對女生有好感，可是我并沒有想過那些事啊！有時醒來褲衩濕了，粘乎乎的，只好把褲衩丟進馬桶里。那天，媽媽大嚷廁所堵住了，而后掏出我的褲衩，爸爸把我大罵一通，我心里別提有多委屈！我的同桌小娟，一個微胖但很可愛的女孩，不知為什么，我總是想博得她的好感，有時沒話找話說，為達此目的，我常找一些題目去問她（其實那些題我都會）。有一次，我昏了頭，問她一個簡單的數學題，她瞪我一眼：“這個題今天上午你不是剛回答過老師嗎？”一下子使我的“狼子野心大暴露”，我窘得無地自容。為了解除心中的煩惱，我偷偷到書店買了一本《性知識手冊》。那天我正專心志致地看著，突然只聽大喝一聲，爸爸像抓到賊似的，氣得臉色煞白，搶過我的書，把我大罵一頓。書店里賣的書都不能讀嗎？我很困惑。我患了“青春期綜合癥”，心里的煩惱多著呢。可是沒有人理解我，幫助我，哪怕是我的爸爸媽媽。我很傷心，不知道要多久才能走出這令人尷尬的時期。那么如何面對、預防青春期綜合癥呢？青春期綜合癥是青少年特有的一種心理現象，是青少年在青春期，因適應能力和心理防衛機制尚不成熟而出現的具有心理失調特征的心理異常，其表現是因人而異、各具特色的。在現實生活中，青春期綜合癥的主要表現是： 1.苛求體貌。一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以至于過分挑剔；有些同學會對客觀存在的某一些“丑陋”，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。 2.異性敏感。進入青春期后，隨著性意識的發展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。他們常會把異性對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對異性的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。 3.情感危機。由于青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。 4.心靈空虛。這是一種生活無聊、閑散寂寞的心態，表現為對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合癥中，負面影響最為嚴重的心理失衡現象。 此外，青春期綜合癥還表現為嚴重厭學、社交障礙，離家出走等現象。盡管青春期綜合癥不屬于嚴重的心理異常的范疇，可其對青少年心理的良好發展和人格的健全卻是十分有害的，如果不能迅速地走出這種心理誤區，則有可能導致較為嚴重的心理障礙。 預防青春期綜合癥應注意以下幾方面： 1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。 2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。 3.努力控制自己的消極情緒。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。 4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。高考減壓---第一部分 戰勝自我 九、上課、考試、寫作業時犯困 2005-8-8 九、上課、考試、寫作業時犯困人犯困的時候并不是真的需要睡覺看電視、玩電腦時注意力特別集中，但是，上課、寫作業，甚至考試的時候卻犯困，昏昏欲睡，腦子發木。 造成上課、考試、寫作業時犯困的原因：1、 時間安排不當，睡眠不足。2、 缺乏體育鍛煉，大腦缺氧，也會犯困。3、 看電視、玩電腦讓眼睛疲勞。眼睛看閃動的畫面容易引起注意，看不動的畫面容易乏味，無法集中注意力。缺乏對眼睛盯住乏味的目標的能力的訓練。4、 聽音樂讓大腦興奮，但是上課、考試時沒有音樂，大腦的某些細胞就睡著了。5、 平時寫作業處于放松狀態，考試一緊張就大腦發木，緊張到極點也會讓大腦停止工作。6、 缺乏毅力，對枯燥乏味的事情不愿意忍耐和堅持。 核心癥狀：緊張不起來，犯困，渾身瀨洋洋的。最害怕的事情：上課、考試、寫作業。錯誤的做法：為提精神寫作業時聽音樂。犯困時就睡會兒。為抓緊時間不出去做任何運動，一直坐在那里學習，但是沒效率。不會合理安排時間，高興時特別勤奮，疲勞時什么都不想干。 心理處方：1、 保證每天至少7小時睡眠，學習在于效率，而不是時間越長越好。2、 寫作業或做卷子時定時間，45分鐘一段，因為一個成年人的注意力最多50分鐘。不要吃東西、上廁所、說話、看電視、聽音樂、摸別的東西。給自己提要求，要完成多少任務，把時間分配到各個題，例如一道難題不超過15分鐘，一道簡單的題不要超過5分鐘，等等。做題要形成緊張感、節奏感。3、 在睡覺的時候不要催促自己趕緊睡，要不明天怎么辦啊！不要用任何方法來控制睡覺，對自己說：“想去吧，我今天不打算睡覺了！”因為情緒和思維都是不可人為控制的，要順其自然，結果反而放松了，一會就自然地睡著了。4、 大腦精神的時候做題，犯困的時候鍛煉。運動或家務勞動是讓大腦放松的最好方式，要學會科學用腦，學45分鐘，鍛煉或勞動15分鐘。5、 不要看電視、聽音樂，因為看電視、聽音樂時大腦仍然在思考。6、 根據自己的弱項，給自己另碼，只有比別人多下功夫，才能超過別人。7、 先做不喜歡的科目的題，再做自己喜歡的科目的題。8、 不能只是死做題、做死題，要學會思考、總結、歸納、舉一反三。平時書上的作業題都比較直觀簡單，考試時的題總要拐幾個彎，平時不注意多做題、總結規律，考試時就容易抓瞎。 如果平時讓大腦休息好，上課時腦子就可以正常工作了。
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去看看是否有頸椎病,在室內長時間學習空氣不好,而且要注意隔段時間放松一下眼睛,或做眼保健操.
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學累了，學煩了，學夠了，壓力太大，睡眠不足……不要逼孩子做他不愛做的事，不要總是在他耳邊不停的嘮嘮叨叨，不要總是拿他和別的孩子做比較，不要……要盡量給他多一些的時間休息、娛樂，不要把自己的緊張、焦慮不安等讓孩子看到，因為這樣已經在無形中給孩子了壓力！適當的娛樂可以緩解壓力！
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你應該先調好自己的生物鐘，好好休息，好好吃飯，這樣，還要多運動，OK？
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間隙做做運動，如俯臥撐、蹲起等動作絕對有效。
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要保證充足的睡眠.不要長久學習 要合理安排作息時間.勞逸結合.心態擺正.只要努力過就可以了.不要太在意結果.人成功的機會很多.
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肯定是心理壓力大
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晚上沒休息好吧！可能！
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可能是睡眠不足，也可能是厭學
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首先要舒緩情緒，不要給她太多壓力。其次要調整好她的生物鐘，每天保證她有八個小時的睡眠時間。只有睡得好，才能學得好。再次，在學習中要幾門功課穿插著學，排出一個學習時間安排表，可以提高學習效率。
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找個空氣新鮮的地方學習
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這不是病，就是學習壓力大，長期下來，成績平平，甚至不行，所以提不起精神，你應該多關心、多忍耐，看看她有什么需要你幫助的，現在孩子都是獨生子女，內心的孤獨，作為家長你未必清楚！
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我的經驗是對學習緊張，只要放松精神就沒問題了。
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可能得了什么病
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你說的我也試過~!現在已經好了~!可能是心理病吧~!你剛剛說的情況已經困擾我4年多了~!是因為有過一段不愉快的經歷令一個人沒有了精神支柱~!想逃避一些事情~!所以做什么也提不起勁!~這樣就靠自己振作起來了~!(你不知道你的經歷是不是我所說的~!也可能是別的吧~)祝您和您的女兒身體健康,早日康復~!
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習慣問題
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個人問題，重在調節
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主要原因是學習的壓力太大,建議勞逸結合,大腦使用過度會難以恢復.適當時休息幾天,痛快的玩一下,出去旅游都會有助于大腦的恢復.不見得天天包書本就是好學生,關鍵是要有好的學習方法.
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1.您的女兒會不會是因為前一天晚上睡的太晚了,才會有第二天早晨想睡的感覺呢?2.學習太累人了.如果是以上兩個方面的話,只要多注意就可以了.如果您還是不放心,就請您抽時間帶著您的女兒去醫院檢查一下血常規!這樣一來,您也能安心啊!建議:剛剛聽到您說最近莫名其妙的想睡,好象永遠睡不夠,連頭都抬不起來,特別難受,我才建議您帶女兒去醫院看看的.因為我以前也和您的女兒一樣,忙著畢業復習,沒太注...
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1.您的女兒會不會是因為前一天晚上睡的太晚了,才會有第二天早晨想睡的感覺呢?2.學習太累人了.如果是以上兩個方面的話,只要多注意就可以了.如果您還是不放心,就請您抽時間帶著您的女兒去醫院檢查一下血常規!這樣一來,您也能安心啊!建議:剛剛聽到您說最近莫名其妙的想睡,好象永遠睡不夠,連頭都抬不起來,特別難受,我才建議您帶女兒去醫院看看的.因為我以前也和您的女兒一樣,忙著畢業復習,沒太注意自己的身體,而且也是特別的想睡,有時候扒在桌上就睡著了;而且經常這樣,我媽發現后就要求我去醫院檢查,(因為我媽是醫院的所以對這方面比較有經驗.)結果檢驗下來兩次都不是很好,后來又做了一次骨穿,才確定.(是什么病我不想說).但正因為我當時的不注意,才導致了我現在的后果,近一年來我身邊有許多跟我一樣的例子.所以我才不愿意在看到和我一樣的人.我才建議的. 祝您和您的女兒 身體健康,萬事如意!
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生活不規律,沒有調整好
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這有可能是厭學的一種很潛意識的反映,應該把讀書不要看得是很重的壓力,調整好心態,積極點,對讀書提起向上的精神.
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這是因精神壓力導致的，是神經衰弱的早、中期，少女的發病率較高。一方面要放下包袱（家長也不要給她壓力），要跟她講清楚病因，讓她不要有心理負擔，消除顧慮，特別是要克服有害的心理暗示，樹立樂觀的生活、學習態度；另一方面要合理用腦，勞逸結合，堅持經常性的戶外體育鍛煉。注意，“心病還需心藥醫”就是該病的主要治療方法。
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一般來說10點到11點是清醒時間,或許她前晚沒有休息好,
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我也有這種習慣,去玩一下,到晚上再做
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同意樓上的
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每天要保證八小時的睡眠,學習中要穿插做題,運動腦筋不會犯困
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這有可能是厭學的一種很潛意識的反映,應該把讀書不要看得是很重的壓力,調整好心態,積極點,對讀書提起向上的精神.
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一、找個空氣新鮮的地方學習，空氣中缺氧易疲勞；二、光線要合適，太強傷眼，太弱費力；三、要安靜，沒有噪音干擾，注意力易集中。好好學習，天天向上！！加油！！
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我也是啊 一學習就困 但是干別的精神就特好 心理作用不想學習吧 (我說我自己) 你這種情況應該去外邊多走走 多接觸一下大自然