我有一個朋友,身體健康,就是體重較輕,有什么方法能增肥
熱心網友
每天良好睡眠八小時；飲食葷素結合，吃足熱量攝入；心態平衡，心寬體胖！
熱心網友
主要是多吃！睡?一定要睡足！不想吃也要吃，不想睡也要睡！！
熱心網友
1、多吃，而且是狼吞虎咽的吃，達到還沒吃出是什么味道時就已經肚子撐痛了。2、多喝湯，不是做的湯，而是用開水沖菜湯，或喝方便面湯。3、每天堅持輕微的鍛煉。慢跑，一喘氣就停下來歇，別太累了！4、晚上多吃，吃飽了就睡。
熱心網友
多吃一點高質肪的東西，比如巧克利、甜點。晚上適應可以加餐，
我有一個朋友,身體健康,就是體重較輕,有什么方法能增肥
每天良好睡眠八小時；飲食葷素結合，吃足熱量攝入；心態平衡，心寬體胖！
主要是多吃！睡?一定要睡足！不想吃也要吃，不想睡也要睡！！
1、多吃，而且是狼吞虎咽的吃，達到還沒吃出是什么味道時就已經肚子撐痛了。2、多喝湯，不是做的湯，而是用開水沖菜湯，或喝方便面湯。3、每天堅持輕微的鍛煉。慢跑，一喘氣就停下來歇，別太累了！4、晚上多吃，吃飽了就睡。
多吃一點高質肪的東西，比如巧克利、甜點。晚上適應可以加餐，