我的皮膚發黃，臉上時常干干的，有點黑，請問有什么方法可以改善嗎？吃的，用的，請大家給我介紹吧，謝謝。

熱心網友

最好辦法，每天良好睡眠八小時，或者再多些。飲食葷素結合，食譜、食物品種力求多樣化。多吃些水果蔬菜、膠源蛋白質含量高的食物。心態理智平和、開心快樂，性格隨和，人緣關系良好。常心身放松，注意健身活動！

熱心網友

渴干紅.