早上和水后可不可以立即跑步

熱心網友

這個問題還是一直在爭論的。早上：綠化較少區域，有報道說經過一夜的寧靜，高空中的塵埃沉積到地面，空氣相對清新，有利晨練；也有報道說，塵埃沉積到近地面，反而使的空氣質量變的更差，單位空間塵埃數量增加，不利晨練。綠化較大區域，塵埃的影響相對變小，因為綠化有濾塵作用，但空氣中二氧化碳和氧氣的比例又成為爭論焦點。有說清晨植物光合作用使綠化區含氧豐富，空氣清新；又有說，植物一夜非光合作用排出大量二氧化碳，使清晨綠化區二氧化碳含量偏高，空氣質量差。本人覺得都有道理，僅僅以早上來定義是否合適鍛煉不合適，應該有個更具體的時間段來實驗和討論。雨后：這個時間我認為是合適鍛煉的，經過雨水的洗禮，空氣中的塵埃和可溶性有害氣體都被帶到地面，空氣清新程度比較高，而且濕潤。但我所說的雨后也有特定的時間，具體是指地面水未被蒸發的前提，一旦地面水開始蒸發，近地面空氣質量會急劇下降，本來被聚集攜帶下的塵埃和有害氣體再次進入空氣，直接危害近地面人的健康。

熱心網友

喝得多的話還是等等吧。

熱心網友

不能