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睡一覺(jué)感覺(jué)會(huì)好些的.

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出去走走

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每個(gè)人都有郁悶的時(shí)候，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的。試試出去逛街、公園。

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很好辦嗎？就是按我說(shuō)的方法，你照樣做就可以拉，你要做哦，沒(méi)做就解決不了的，例如：弄弄臉部，然后大聲的叫幾聲，最好的高高的地方，很少人的地方，哈哈因?yàn)檫@樣不吵別人的。最后，笑笑。啊哈哈哈，對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)什么了不起的，一切都會(huì)好的。ok，可以了！

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總得弄清楚是為什么讓自己郁悶?zāi)菢硬庞薪鉀Q的方法哦