熱心網友
發泄
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每個人生活中都會有不開心的時候，但不能讓這種情緒長時間的縈繞你，否則會影響你的工作、學習和生活。在我看來你首先應該弄明白自己不愉快的真正原因，然后想方設法把你心中的不快排開、把心中的憤怒宣泄掉。我常用的方法有二：一、找個你認為十分信任的朋友把苦惱傾述出來；二、如果你實在找不到可傾述對象就需要把那些堵心的事和你想說的話寫出來，你不一定要不保留它，但寫出來心里就會有一種輕松感，這件事情就成為了過去。...
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每個人生活中都會有不開心的時候，但不能讓這種情緒長時間的縈繞你，否則會影響你的工作、學習和生活。在我看來你首先應該弄明白自己不愉快的真正原因，然后想方設法把你心中的不快排開、把心中的憤怒宣泄掉。我常用的方法有二：一、找個你認為十分信任的朋友把苦惱傾述出來；二、如果你實在找不到可傾述對象就需要把那些堵心的事和你想說的話寫出來，你不一定要不保留它，但寫出來心里就會有一種輕松感，這件事情就成為了過去。第一種方法是很多人都會告訴你去做的，但我知道有些事情可能你也不想對別人說；第二種方法是我的經驗之談，我認為很見效不仿一試。
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睡覺好了
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閉上眼睛，想一想未來的幾天或是幾周要給自己買一些什么東東，再想一下自己最想要的東東是什么，如果有了它，你第一件事情是干什么呢？
熱心網友
到郊外散步解決不愉快