今天踢球，被對方釘鞋踩中腳趾，對方比較胖，整個重心全部集中在鞋釘上，又加到我左腳的大拇指上。整個指甲的顏色都發青了，里面有淤血。實在非常痛楚。我自己可以怎么樣處理一下？

熱心網友

冷水泡然后敷藥 千萬不要感染

熱心網友

用溫水泡腳！少運動，最好看醫生！否則只能自我痊愈了·