我是女生,有時(shí)候沒在經(jīng)期的時(shí)候,心情也有莫名其妙的很煩,請問是不是心里不正常啊男朋友要受不了啊

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很多原因都會產(chǎn)生這樣的情況的。比如氣候不適，天氣變化，“星期一綜合癥”，吃的食物，噪音特別是在休息的時(shí)候，光線，氣味，工作，人際關(guān)系等等。就我本人來說，吃的東西、噪聲和環(huán)境變化都會比較明顯地影響我的情緒。多吃些蔬菜水果，少吃油膩辛辣的東西，參加多人的戶外活動、聽喜歡的音樂都對改善情緒效果很好。