平時總會胡思亂想，盡管學習時亦如此。經常想起日常生活的小事，如別人的一個動作，一句話，甚至是一個眼神等等。請問如何才能自主的控制自我？

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這是你自己的心理問題啊！不要那么在意別人的想法和看法，其實我們每個個人都有自己空間，你也不會那么在意一個與你毫不相干的人，除非你愛他或者他愛你！好好的做自己吧，也許別人真的會影響到我們，但是主宰自己的還是我們自己！！！

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是懷疑別人在說你什么這樣的吧.我以前也是啊.這是壓抑出來的.沒有什么可以靠的住的人訴說.你可以試著說給家人聽.還有可以做一些運動例如跑步啊.可以把它當跑步是快樂的肢體啊.

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青少年在成長過成中都有胡思亂想的時候，這很正常，開點小差、想點別的，沒有啥奇怪的，它是大腦大改變意識的狀態。 心理學認為:人的意識本身具有幾種不同的狀態,一是可控制的意識狀態，二是自動化的意識狀態，三是白日夢狀態，四是睡眠狀態。你出現的這種情況，實際上是你的意識這時正進入白日夢狀態。白日夢誰都會做，只是多少不同；白日夢的內容也無所謂好壞，它就是大腦在改變狀態。一個人的意識狀態實際...

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青少年在成長過成中都有胡思亂想的時候，這很正常，開點小差、想點別的，沒有啥奇怪的，它是大腦大改變意識的狀態。 心理學認為:人的意識本身具有幾種不同的狀態,一是可控制的意識狀態，二是自動化的意識狀態，三是白日夢狀態，四是睡眠狀態。你出現的這種情況，實際上是你的意識這時正進入白日夢狀態。白日夢誰都會做，只是多少不同；白日夢的內容也無所謂好壞，它就是大腦在改變狀態。一個人的意識狀態實際上是在不斷地變化著的。你要加強對自己注意力的訓練，每當胡思亂想時，就提醒自己，這時不要想，等會兒把事情做了再來想，或者說等把學習結束了以后再來想。這樣有意把自己的注意力指向某種應該指向的事物，就避開了不應該注意的事物，堅持一段時間，你的自主控制自力就會增強，一切都會好起來的！

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你的具體情況不了解，如年齡，工作生活等。我建議去求助于心理醫生。

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你應從根本上，調整自己的心態。理智、平和、穩重處事。首先自己對自己負責。樹立責任感、使命感、自信心。勤學苦練，不懈求學、求知、求新，增加閱歷，海納百川良知。養成興趣，成為自然。充實的多彩的生活，會驅散煩惱。使你歡歡喜喜，充充實實，歡送有意義人生的每一天！

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先從自己喜歡的事做起，集中把自己喜歡的事做好，時間長了做什么事也就集中精神了。

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這是你心里不成熟的表現.做什么事首先考慮的是原則問題,你所做的事有沒有意義,其次考慮的是該不該做.第三考慮的是會有什么樣的后果.要是你認為是對的,你就大膽的去做,不用考慮別人怎么想,不是為別人而活著,而是考慮自己人生的意義.考慮到你自己的前途和你所做的事是否對得起你的家庭,會不會給你家庭造成傷害.平時不要胡思亂想,做一些有意義的事吧.祝你快樂!

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用中藥調理你的反應和中醫里的一些肝的病癥相似

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注意力不集中，可能缺什么微量元素，要不就是從小習慣不好。自己強迫自己憋一憋，能改掉的。

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要有自己的主見呀

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少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道新涼好個秋。 愁煞人，秋風秋雨