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多補充維生素C和蛋白質(zhì)
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補充蛋白質(zhì),多鍛煉身體,免疫力下降就是體質(zhì)差的表現(xiàn).
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優(yōu)爾口服免疫球蛋白（￥130。00） 產(chǎn)品綜述:（1）制造基地――名牌企業(yè)起點高優(yōu)爾口服免疫球蛋白是由吉林修正藥業(yè)集團有限公司的全資子公司――吉林修正生物工程公司出品，生產(chǎn)基地設(shè)在修正藥業(yè)集團總部，該基地獲得了國家藥品監(jiān)督管理局GMP認證。（2）高科技――現(xiàn)代生物技術(shù)引領(lǐng)世界潮流優(yōu)爾口服免疫球蛋白膠囊是經(jīng)國家衛(wèi)生部嚴格驗證批準的保健產(chǎn)品，是八五科技攻關(guān)成果，2000年國家級新產(chǎn)品。（3）原料――天然佳品質(zhì)量高它是采用高科技生物膜分離、冷凍升華干燥技術(shù)，通過物理方法，從美國羅曼雞蛋黃中提取的。它突破了人血提取的局限，杜絕了血源性疾病的發(fā)生（如肝炎、愛滋病等），并采用直接補充的形式，突破了低溫貯藏，常溫保存。 優(yōu)爾口服免疫球蛋白的特點：雙倍含量，加倍免疫：優(yōu)爾口服免疫球蛋白，每100克含19。8克免疫球蛋白，是同類產(chǎn)品含量的數(shù)倍，提供給孩子的免疫球蛋白也就越充分，使孩子的免疫功能得到加倍堅固，給病毒有力的抵抗；孩子疾病反復(fù)發(fā)作的解決之道：疾病反復(fù)發(fā)作的根源，是免疫力不足。優(yōu)爾從根本入手，直接為孩子補充免疫球蛋白，增強孩子的免疫力，提高孩子的抗病力，在病毒入侵時，人體可以主動攻擊、消滅病毒，使由于免疫功能低下而導(dǎo)致各種疾病反復(fù)發(fā)作的困擾，得到根本解決。100％純天然，安全無毒優(yōu)爾口服免疫球蛋白，選用與人體免疫球蛋白結(jié)構(gòu)一致的純天然原料，無激素、無血液制品或化學(xué)藥品對人體的副作用；細分子，易吸收優(yōu)爾口服免疫球蛋白，具有與人體同源性高的優(yōu)點，是優(yōu)質(zhì)的完全免疫球蛋白，產(chǎn)品復(fù)水性（即溶于水的能力）99。9％，極易被人體吸收； GMP認證，值得信賴修正藥業(yè)集團通過GMP認證的生產(chǎn)基地出品，品質(zhì)有保障。功能效果服用兩盒后，優(yōu)爾開始在人體內(nèi)發(fā)生作用，此時，會覺得胃口變得特別好，不再厭食、偏食、不易腹瀉、入睡安穩(wěn)。四盒后，優(yōu)爾開始激發(fā)和補充孩子體內(nèi)不足的免疫球蛋白，發(fā)揮有效抵抗病菌的作用，孩子不易得流感、腹瀉。六盒后，優(yōu)爾在補充不足免疫球蛋白的同時，促進孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育。此時，孩子健康已經(jīng)有很大改善，不再面色發(fā)黃、沒精神，而是覺得學(xué)習(xí)特別輕松，記憶力明顯改善，注意力容易集中。八盒后，祝賀您，優(yōu)爾已使您孩子的身體達到免疫力強的健康狀態(tài)。。
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多鍛煉
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教你10招，提高免疫力 免疫系統(tǒng)能阻止細菌和病毒進入人體，并幫助病人恢復(fù)健康，它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發(fā)揮。加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的李·伯克博士在“體現(xiàn)”網(wǎng)站上撰文說：“多年的研究表明，只要注意一些簡單的生活細節(jié)就能活得健康快樂。”以下就是科學(xué)提高免疫力的10種方法： 一、多和朋友在一起 和朋友在一起時，由于感受到友情和社會認同，人的免疫系統(tǒng)會處于良好的狀態(tài)。為了證明此觀點，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實驗的人與感冒病毒接觸，然后由研究人員跟蹤監(jiān)測他們的社會交往情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小。同時，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍。 二、聽自己喜歡的音樂 聽音樂也能激活人體的免疫系統(tǒng)，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。“同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對有些人來說可能是噪音。”伯克博士說，“關(guān)鍵是要選擇那些能撫慰自己心靈的音樂。”好的音樂和美食、性愛一樣，都能刺激大腦感覺愉悅的部分，從而提高免疫力。 三、減少噪音 噪音不僅傷害人們的聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統(tǒng)的不適———這和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應(yīng)是一樣的。人如果長期處于噪音之中會導(dǎo)致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在嘈雜環(huán)境下工作的女性比在安靜的辦公室里上班的女性釋放出更多的腎上腺素，更容易患心臟病。而汽車笛聲、狗吠等讓人感覺到無法控制的聲響對人體的危害更大。因此，人們應(yīng)該努力控制周圍環(huán)境的聲音，哪怕是戴上耳機，或者請餐館的老板、健身房經(jīng)理把音響的音量調(diào)低。 四、保持積極的心態(tài) 免疫系統(tǒng)會受到思想和感覺的暗示，所以，我們應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。美國梅友診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，年輕時樂觀的人比悲觀的人多活12年。最近匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的心理學(xué)家安娜L。馬斯蘭德在研究中也發(fā)現(xiàn)，消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。 五、飲食合理 任何一種營養(yǎng)的缺乏都會導(dǎo)致經(jīng)常性和長期性的疾病。當人感覺到饑餓時，身體會分泌腎上腺素；如果體重每周減輕850g以上，抵御疾病和外來病毒的T細胞就會受到抑制。對此，專家建議，在搭配膳食時，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。而號稱能提高免疫力的保健品作用并不明顯。 六、放聲大笑 生氣和悲傷會損害健康，歡笑則起相反作用，開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍。為了證實這一說法，伯克給學(xué)生放了一段滑稽錄像，并測量他們免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，哪怕只是聽到一個幽默笑話也會使免疫力提高。此外，歡笑還能促進循環(huán)和消化，降低血壓，并緩解肌肉緊張。 七、多用腦積極的思維活動可以提高免疫力。加利福尼亞大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家瑪麗安·戴爾蒙德在研究中發(fā)現(xiàn)，玩橋牌可以刺激免疫細胞的活動。她的研究首次揭示了大腦負責計劃、記憶、判斷、抽象思維的部分和免疫系統(tǒng)之間存在密切聯(lián)系。戴爾蒙德說：“任何思維活動，只要運用到大腦的智力功能，對免疫力就會有好處。” 八、多活動 有規(guī)律、長期的適度鍛煉能夠增強身體的抵抗力。伯克說：“體育鍛煉不僅有益于心血管，對改善情緒、減輕壓力也很有好處。”然而，活動強度要適當，如果感覺到吃力，超出了平常的承受能力，就要及時調(diào)整。 九、學(xué)會放松 壓力會使人體分泌類固醇激素和腎上腺素，這些荷爾蒙會使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢。這就很好地解釋了為什么當人們處于壓力狀態(tài)下，如面臨期末考試、情感出現(xiàn)危機時特別容易感冒。此外，壓力造成的焦慮感也會降低人體抵抗力。經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，如有氧運動、全身肌肉漸次放松等，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強免疫功能。 十、把燈關(guān)掉 在黑暗中人體才會產(chǎn)生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上長時間處于燈光下，都會減少褪黑激素的釋放量，同時使雌激素的分泌增加，這樣就很容易患乳腺癌。近來好幾項研究都表明，值夜班的女性患乳腺癌的比例高達60%，喜歡把臥室燈調(diào)得很亮的女性患乳腺癌比例更高。盲人婦女患乳腺癌的比例則比正常人低20%—50%。即使是像床頭鬧鐘和小夜燈這樣微弱的光源也會抑制褪黑激素的釋放。因此，臥室越暗越好。。