各位有經(jīng)驗(yàn)的姐妹：給寶寶補(bǔ)鈣的話，哪種鈣劑比較好吸收，口味又比較好呢？注意事項(xiàng)是什么？
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寶寶補(bǔ)不補(bǔ)鈣,一看外表,如有明顯枕脫(后腦殼頭發(fā)較少),出牙少,夜間盜汗,多哭鬧;二看指標(biāo),定期體檢中驗(yàn)血是否缺鈣.如果缺鈣了,不要盲目補(bǔ)(醫(yī)生一般會(huì)開出很多種鈣片).自己買先注意一下成分:1\碳酸鈣:是不適合寶寶補(bǔ)鈣的,不易吸收,一般只有10%左右吸收,而且容易形成血鈣\尿鈣.不沉積形成骨鈣.市場(chǎng)上主要有鈣中鈣,鈣兒奇D等.2\葡萄糖酸鈣:吸收稍好,口味酸甜.主要有澳諾鈣鋅特,三精.3\乳酸鈣:吸收較好.主要有金箍棒等.4\氨基酸鈣:也叫螯合鈣,一種新鈣,主要有星弛。體內(nèi)分解成鈣分子和氨基酸分子,活性大,易吸收.研究證實(shí)可達(dá)90%.無色無味，可以加在奶粉、果汁、米湯里服用。安全高效。另外,一些牛初乳中鈣含量很高,可以作為輔助補(bǔ)鈣、免疫因子,但價(jià)錢較貴.
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可以吃兒研所的復(fù)合鈣和伊可新。
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哈藥的鈣+鋅輔以貝特令效果不錯(cuò)！
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用葡萄糖酸鈣，這是液體鈣劑，孩子比較好吸收。
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缺鈣厲害嗎？如果不厲害，可以采用食療
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寶寶多大啦？半歲以前的寶寶最好按照醫(yī)生的建議補(bǔ)，補(bǔ)那種寶寶好吸收又好喂的鈣。半歲以后的寶寶就可以隨意選擇哪種鈣劑，廣告里說的大廠商的都可以試，寶寶吸收的好就可以吃。我兒子半歲前一直是從醫(yī)院開的“速溶金鈣顆粒”，是42天檢查時(shí)醫(yī)生給開的，說新生兒吸收的好。后來喝鈣+鋅到10個(gè)月，檢查微量元素都不缺就不補(bǔ)了。
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給寶寶補(bǔ)鈣一直是許多父母關(guān)心的話題，關(guān)于補(bǔ)鈣的知識(shí)，你到底知道多少？ 你確切地知道寶寶每天需要多少鈣嗎？你每天都給寶寶吃含鈣豐富的食物， 但其中的鈣寶寶吸收了多少？你一定很關(guān)心寶寶是否缺鈣，如何合理地給寶寶補(bǔ)鈣，就讓營養(yǎng)學(xué)專家一項(xiàng)一項(xiàng)細(xì)細(xì)地說給你聽吧！ 鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì)，占人體體重的1。5%-2。0%。其中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，構(gòu)成人體的支架。0-3歲是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣,就會(huì)直接影響到骨骼與牙齒的健康。 寶寶每天需要多少鈣 寶寶對(duì)鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是： * 1-6個(gè)月：母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要約300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。 * 7-12個(gè)月：每天需要約500-600毫克。 * 1-3歲：每天需要約600-800毫克。 如何知道寶寶是否攝入了足夠的鈣 建議你給寶寶做一段時(shí)間的飲食日記，計(jì)算他每天鈣的攝入量，時(shí)間久了，你的心里就有數(shù)了。對(duì)于袋裝食品，你可以看包裝上的成分表，如果含鈣是40%，那此袋食品鈣的攝入量就以400毫克計(jì)。但如果是散裝食品，計(jì)算鈣的含量就不是件容易的事了，你也可以上網(wǎng)或查詢有關(guān)的教科書，一般都會(huì)有標(biāo)注。將查詢的鈣攝入量相加，如果低于寶寶每天鈣的所需量，就證明寶寶每天補(bǔ)充的鈣是不足的。 如何發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣了 寶寶缺鈣時(shí)，最先出現(xiàn)的癥狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長時(shí)間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)。 董醫(yī)師的建議：寶寶是否缺鈣，不能僅根據(jù)上述表現(xiàn)來判定，但如果寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)應(yīng)引起家長注意。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等。 預(yù)防寶寶缺鈣的加減乘除法 加——多食含鈣豐富的食物 寶寶正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)鈣的需要量比成人多，因此，應(yīng)給寶寶補(bǔ)充足夠的鈣。母乳是天然補(bǔ)鈣劑，其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，所以我們提倡母乳喂養(yǎng)寶寶。處于哺乳期的媽媽應(yīng)多食含鈣豐富的食物，這樣可以提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補(bǔ)鈣。對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 溫馨參照： 常見食物的含鈣量(每100克的含量，單位：毫克) 食物名稱 含鈣量 食物名稱 含鈣量 食物名稱 含鈣量 母乳 30 青豆 200 海帶 348 牛奶 104 瘦豬肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 雞肉（帶皮） 9 雞蛋黃 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 蝦皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 薺菜 294 減——維生素D不可過量補(bǔ)充 維生素D具有生物活性，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，因此在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)適量補(bǔ)充維生素D。但值得注意的是，維生素D并不是營養(yǎng)品，不可過量補(bǔ)充，如果寶寶過量服用維生素D，會(huì)使體內(nèi)維生素D蓄積過多，出現(xiàn)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。董醫(yī)師建議父母：最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素D。 乘——曬太陽能夠幫助補(bǔ)鈣 寶寶皮膚內(nèi)儲(chǔ)存的7-脫氫膽固醇經(jīng)過光化學(xué)作用可轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收利用。而且經(jīng)過陽光照射體內(nèi)合成的維生素D是最安全的，不會(huì)導(dǎo)致維生素D過量。但父母?jìng)儜?yīng)注意，在炎熱的夏季不要曬傷寶寶。 除——科學(xué)食用抑制鈣吸收的食物 * 有些蔬菜如菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等，含有草酸鹽，它可以和鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收。所以在烹調(diào)這些蔬菜前，應(yīng)先在沸水中燙一下，除去其中的草酸。 * 鈣劑不應(yīng)與油脂類食物同食，因?yàn)橹具M(jìn)食過多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少，所以應(yīng)避免寶寶攝入過多的脂肪。 * 膳食纖維攝入過多時(shí)，其中的成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。 TIPS：董醫(yī)師教你的小秘訣： * 平常煮湯時(shí)，可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，這樣可增加鈣質(zhì)的吸收。 * 黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質(zhì)的來源，父母可給寶寶適量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等。 * 選擇蔬菜時(shí)，每天應(yīng)至少挑選1~2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。 * 如果寶寶喜歡吃肉松類的食品，可選擇含鈣較多的魚松來代替肉松。 。