寶寶今天70天了，每天吃一袋首兒的復合鈣2號，伊可新一粒；寶寶的便便有軟粒粒，一般每次都有不少，聽說這是補鈣過多了，是這樣嗎？ 醫生讓每天兩包鈣粉，我每天只給他喂一包，合適嗎？ 謝謝！！

熱心網友

補鈣要合適，多了有害無益。“鈣搬家” （鈣的平衡）　 人只能從飲食中攝取鈣質，而飲食中鈣含量一般并不豐富，所以人類始終面臨缺鈣的威脅。鈣攝入不足會導致血鈣的下降，血鈣下降則會引發一系列嚴重的病理反應。 一個鈣代謝正常的人，數天甚至一兩個月缺鈣并不能使血鈣受累而降低。因為鈣攝入不足時，人體血鈣自穩系統立即增加副甲狀腺素分泌，溶解骨鈣，補充血鈣，使血鈣維持原來水平。但對骨鈣-血鈣平...

熱心網友

補鈣要合適，多了有害無益。“鈣搬家” （鈣的平衡）　 人只能從飲食中攝取鈣質，而飲食中鈣含量一般并不豐富，所以人類始終面臨缺鈣的威脅。鈣攝入不足會導致血鈣的下降，血鈣下降則會引發一系列嚴重的病理反應。 一個鈣代謝正常的人，數天甚至一兩個月缺鈣并不能使血鈣受累而降低。因為鈣攝入不足時，人體血鈣自穩系統立即增加副甲狀腺素分泌，溶解骨鈣，補充血鈣，使血鈣維持原來水平。但對骨鈣-血鈣平衡研究表明，人體長期缺鈣得不到補充，就會使血鈣自穩系統受損：副甲狀腺長期受缺鈣的刺激，從而進入亢進狀態，持續過量地分泌副甲狀腺腺素，進而造成骨鈣減少，血液和軟組織如血管、腦等組織的鈣含量增加，這種反常現象被稱為"鈣搬家"。 鈣搬家使鈣沉積在血管壁上，會使血管失去彈性，導致動脈硬化和高血壓；沉積在腦中可導致老年性癡呆；沉積在骨頭某些關鍵部位可導致骨質增生。長期飲食缺鈣，誘發的鈣的反常轉移--"鈣搬家"--解釋了骨質疏松與骨質增生、高血壓、動脈硬化等老化疾病同時并存的現象。據美國國家健康統計中心的調查資料，高血壓的發生與飲食中缺乏鈣、鉀和維生素Ａ、維生素Ｃ有密切聯系，尤其是缺鈣。有學者發現，高血壓患者補鈣后血壓降低；中等程度的高血壓患者，加強鈣質營養進行試驗，二個月后４４%的患者血壓恢復了正常；老年高血壓患者補鈣降壓效果更快，補鈣約十天后，血壓開始下降。孩子小，一般情況下，沒有必要補鈣，如果一定要補，適當補一點“松花鈣奶”，不僅僅補鈣的問題，而且補充多種營養的問題全部都解決了，不妨試試。