有人說手淫后中樞神經系統和全身癥狀 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降.如果已經這樣的話,怎樣恢復?
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可以阿
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只要不過度！沒有什么大礙！
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手淫作為一種獲得性快感的手段，可以降低性緊張。國外一些學者認為手淫可以減少性沖動導致的攻擊或犯罪行為，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行為，偶爾有幾次手淫對身體健康不會有什么危害，不會影響婚后性生活達到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，過于頻繁的手淫猶如縱欲過度一樣，會導致某些神經衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。長期過度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次還可能影響正常的...
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手淫作為一種獲得性快感的手段，可以降低性緊張。國外一些學者認為手淫可以減少性沖動導致的攻擊或犯罪行為，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行為，偶爾有幾次手淫對身體健康不會有什么危害，不會影響婚后性生活達到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，過于頻繁的手淫猶如縱欲過度一樣，會導致某些神經衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。長期過度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次還可能影響正常的性功能，使男子在正常婚姻性生活中出現某種程度的陽痿或早泄。
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手淫本身無害，看你怎么對待它。
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少手。。。。
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就當什么都沒發生,過一段時間就會慢慢好的.
熱心網友
朋友！你所擔心的純粹是個心理因素問題，其實在未婚成年男女中，手淫是很普遍也屬于很正常的現象，現在普遍都已認同，適當的手淫對身體及心理健康是有益無害的。如果對之失去節制過于頻繁而失度，就象正常性生活和其他體育運動一樣，也會給身體健康帶來不良影響的。尤其是由于擔心對以后性生活會造成不良后果，甚致擔心會導致陽痿、早泄，這樣一方面心理負擔重重，另一方面又禁不住一時追求感官刺激的欲望。這種心理的壓力越來越重...
熱心網友
朋友！你所擔心的純粹是個心理因素問題，其實在未婚成年男女中，手淫是很普遍也屬于很正常的現象，現在普遍都已認同，適當的手淫對身體及心理健康是有益無害的。如果對之失去節制過于頻繁而失度，就象正常性生活和其他體育運動一樣，也會給身體健康帶來不良影響的。尤其是由于擔心對以后性生活會造成不良后果，甚致擔心會導致陽痿、早泄，這樣一方面心理負擔重重，另一方面又禁不住一時追求感官刺激的欲望。這種心理的壓力越來越重，久之就會形成心理障礙而真的導致功能障礙。這是手淫真正的危害所在。過分沉綿多了就會意志消沉、神情仿佛、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降；甚致孳生自卑等。只要能充分認識這些問題并加以注意，適當的手淫可以自己解除由于性成熟而產生的生理和心理的性壓力，是完全有益健康的。若有些適度的現象了，則更需注意多多把旺盛的精力用于學習和身體鍛練，學業和身體收獲豐厚的同時又分散了自己對于性和性刺激的注意力，又達到減少次數的目的。祝你健康和快樂！
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適當自慰并沒有壞處 平日多鍛煉 調節身心 不要老認為自慰是什么罪惡的事 造成過分自責與心理壓力
熱心網友
陽萎
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一般沒什么副作用，多數是心理因素，手淫問題應該辨正的對待：（一）益處：應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想象沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。適當的手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的，另外適當的手淫可以緩解性壓力、宣泄性興奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁...
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一般沒什么副作用，多數是心理因素，手淫問題應該辨正的對待：（一）益處：應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想象沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。適當的手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的，另外適當的手淫可以緩解性壓力、宣泄性興奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。 主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
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一般沒什么副作用，多數是心理因素，手淫問題應該辨正的對待：（一）益處：應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想象沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。適當的手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的，另外適當的手淫可以緩解性壓力、宣泄性興奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁...
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一般沒什么副作用，多數是心理因素，手淫問題應該辨正的對待：（一）益處：應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想象沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。適當的手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的，另外適當的手淫可以緩解性壓力、宣泄性興奮，客觀地說，這也不失為一條安全的渠道，而且能夠緩解性沖動帶來的焦慮。（二）害處：長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。 主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。
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會造成陽痿的
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最好的辦法，以后不手淫，注意鍛煉身體，不要天天想亂七八糟的東西
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不會吧
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首先主要是心理方面的作用它比你花費掉的體力和液體的影響要大得多！！！在心理上，要認識到 這是正常的替代性滿足其次，不要太頻繁和性交一樣 太頻繁 人會累總統而言，是心理方面的損害更大
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過頻導致精神萎靡.
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手淫可以，但不能上癮。
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沒有那些毛病，精滿則遺，不手淫也要出來的，正常生理。
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要注意適度！
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心理作用罷了，不用擔心。