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干煸扁豆【原料】:扁豆200克、牛肉餡100克、鹽4克、醬油5克、料酒2.5克、味精1.5克,豆瓣醬3.5克、蔥5克、姜2.5克、油70克、糖1克。【制法】:1.將扁豆去筋、洗干凈,濾干水分:蔥、姜切成末;豆瓣醬用刀剁碎。2.將炒鍋放在火上,放入油,燒到油面略起青煙、將肉餡放入煸炒,加入豆瓣醬,煸炒到肉餡中水分基本出凈,再放入料酒、醬油、蔥末、姜末、糖和鹽。將扁豆下鍋,不停地翻炒、待扁豆中水分基本出凈、色澤嫩綠時加入味精、翻烽均勻即可出鍋裝盤。【特點】:口味咸香辣、色澤嫩綠,口感脆嫩。【說明】:本菜以牛肉餡為最佳,用豬肉餡也可以。先用扁豆須新鮮嫩綠,否則制作后口感過老、無法食用,煸炒扁豆時應(yīng)選用較小的火力,以免火力過量將扁豆炒糊。

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干煸扁豆原料:肉末150克,扁豆400克。輔料:干辣椒4個,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量。做法:準備:扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。快炒:1.燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時,用笊籬撈出控凈油。2.另取鍋燒熱,用1大勺油爆香干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒,倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時關(guān)火,放鹽和味精,炒勻。 蒜泥:切碎后搗碎成泥;蒜蓉:很細的蒜末;蒜粒:綠豆大小的碎蒜。吃餃子、拌涼菜時多用蒜泥和蒜蓉,炒菜熗鍋和最后放入借味時多用蒜粒,燉煮時有時用整瓣蒜。2.這里用到的榨菜末不是惟一選擇,用冬菜末、橄欖菜也各有風(fēng)味。

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材料:扁豆,牛肉餡,鹽,醬油,料酒,味精,豆瓣醬,蔥,姜,油,糖做法:將扁豆去筋、洗干凈,濾干水分:蔥、姜切成末;豆瓣醬用刀剁碎。 將炒鍋放在火上,放入油,燒到油面略起青煙、將肉餡放入煸炒,加入豆瓣醬,煸炒到肉餡中水分基本出凈,再放入料酒、醬油、蔥末、姜末、糖和鹽。將扁豆下鍋,不停地翻炒、待扁豆中水分基本出凈、色澤嫩綠時加入味精、翻炒均勻即可出鍋裝盤。   干煸豆角、  原料:  豆角(一斤)、豬肉(三兩)、榨菜粒、蝦米、蔥粒(各一湯匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一湯匙)、調(diào)味料:鹽(1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半湯匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。   制作過程:   一、豬肉洗凈剁碎,蝦米浸軟切碎。  二、豆角撕去筋,洗凈滴干水分。放入油中炸片刻盛起,滴去油份。  三、燒熱鍋,下油兩湯匙爆香姜茸,放入豬肉、蝦米及榨菜炒片刻,加入豆角,加酒,再加入調(diào)味料,改中火至汁收干,灑上蔥粒翻勻即可上碟。 。