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　　油性頭發的養護　　主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。　　在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：　　1.黃油和干酪；　　2.奶油食品、牛奶；　　3.肥肉；　　4.含防腐劑食品：　　5.香蕉、；　　6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；　　7.魚子醬；　　8.冰淇淋；　　9.腌制食品。　　另外，食用雞蛋每周不超過5只。

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經常洗頭，使用去油洗發水、專業護發素，用溫水加醋可以讓頭發干凈；還可以用淘米的第一次污水洗頭也可的。平時飲食方面少吃油炸辛辣類的食品；

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我也是，每天用飄柔洗洗，再睡覺，那真是爽呀，輕松呀！據說天天洗頭可以長壽呀，不然怎么有那么多洗頭房呢！

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那就天天洗吧。反正是男生，洗頭也很方便的啊。我的同學（男）都是天天洗/用那種去油的洗發精。

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淘米水有效

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多用堿性洗發水!

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用釉子葉泡水洗試試

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洗頭的時候要先用好點的香皂洗一下，然后用洗發水（不要用二合一或者三合一的，單一的洗發水就可以），反復抓洗，然后要沖洗的非常干凈，至少沖洗10到20分鐘，要很干凈（有殘留的，也會產生油），然后用護發素保養一下，沖洗護發素的時候，只要沖的差不多就可以了！ 吃東西要素一點，油炸，葷腥，燒烤等要少吃！

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我也好出油，可我幾乎每天洗次頭發，感覺好多了