熱心網友
給自己放個短假，讓自己遠離工作，去遠足或者呆在家里休假，不要去想任何關于工作的事情，甚至不要接收任何信息，完全把自己放在一個心理真空的環境下放松。
熱心網友
試著把煩惱大叫出來，心里會覺得舒服！再好好休息，不要胡思亂想。
熱心網友
聽音樂、遠足、和知心的朋友交談、和最愛的人交談等等，很多的，這要靠你自己找到適合自己的方式。
熱心網友
聽聽音樂，看看漫畫，找到一種適合自己或是自己感興趣的事去做，徹底放松一下。遇到什么問題，不要急于去解決，不要強迫自己做一些自己難以辦到的事情，量力而行。
熱心網友
多休息,看些國內外的名著.
熱心網友
找個假人，打一頓，出出氣。給你個網址：