至醫院做根管治療和定期洗牙，保持牙齒清潔，平時一定注意刷牙的方法，很多人都是在刷牙的時候傷到了牙齦，刷牙的時候將牙刷與牙齒保持45度傾斜角，然后平行著、顫動著一顆牙齒一顆牙齒的刷，這樣的刷牙辦法不會傷及到牙齦。而且平時不要飲用太涼的水、吃冷飲時也要注意。希望你好好保護好牙齒
