我現(xiàn)在上課時(shí)，感覺(jué)很累

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如果你是因?yàn)槌圆伙柖呱瘢悴豢赡芤罄蠋焷?lái)遷就你，老師講課必然照顧多數(shù)同學(xué)的接受能力。你得把你聽課的目標(biāo)定得高一些，當(dāng)你的確聽懂之后，建議你在心里與老師不出聲地對(duì)講。通過(guò)這種對(duì)比，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老師講課的重點(diǎn)、難點(diǎn)或自己的疑惑點(diǎn)，這樣不僅提前將所學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)過(guò)一遍，而且會(huì)加深你對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解，當(dāng)然也就不會(huì)走神了。 　　如果你是因?yàn)楦簧侠蠋熒险n的節(jié)奏而走神，你得開始你的“笨鳥先飛”計(jì)劃了。一方面必須抓緊時(shí)間補(bǔ)上拉下的課程，另一方面課前必須作好預(yù)習(xí)。你必須給自己一點(diǎn)壓力，讓自己跟上老師和同學(xué)的節(jié)奏，這樣上課時(shí)充滿信心和樂(lè)趣，想走神也走不了了。 　　如果你是因?yàn)椴幌矚g某門學(xué)科或者某個(gè)老師而走神，你得知道每門學(xué)科都有他的獨(dú)特功能，每個(gè)老師都有他的特點(diǎn)，我們必須要學(xué)會(huì)適應(yīng)了，我們也不能再放任自己，喜歡的課就認(rèn)真聽，不喜歡的課就不認(rèn)真聽，那樣只會(huì)讓自己處于不利的地位。你可以采用“不出聲的對(duì)講” 引導(dǎo)自己聽課，也可以用“快速記錄”的方法來(lái)控制自己。快速記錄不是把老師講的內(nèi)容都記下來(lái)，而是一句話能記下三五個(gè)字就行了，這樣無(wú)意中你就能完整地聽完一節(jié)課了。 如果你上課時(shí)從來(lái)都難以認(rèn)真地聽講，你也不要破罐子破摔，建議你給自己定個(gè)“小步子計(jì)劃”，要求自己每節(jié)課可先認(rèn)真聽十分鐘，然后再延長(zhǎng)到十五分鐘，然后再更長(zhǎng)。你要知道你是有能力克服走神的，另外可讓同學(xué)經(jīng)常提醒一下。 　　最后如果你是因?yàn)樯眢w虛弱或者身心疲憊而注意力不集中，那么你首先需要的是振興自己的身體，重新注意自己的飲食起居，安排好自己的作息時(shí)間從而身心愉快地投入學(xué)習(xí)。 。