吃什么可以治療這個病呢？平常的。
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月經過多與月經過少的食療方 １、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌...
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月經過多與月經過少的食療方 １、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。 ２、歸地燒羊肉 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。 用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 作用：溫中補虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。 ３、生化蜜膏 組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。 作用：活血化瘀，溫經調經；適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。 ４、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。 作用：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。 ５、地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。 用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。 ６、兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。 用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。 作用：滋陰養血；適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。 ７、枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。 作用：補腎養血；適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
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希望這個可以給你一些幫助 摘自 月經不調 月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經周期的激素發生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 家庭治療措施●防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。●多吃含有...
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希望這個可以給你一些幫助 摘自 月經不調 月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經周期的激素發生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 家庭治療措施●防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。●多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。●調整自己的心態 如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。●盡量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。●必要時去看醫生 如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。營養與飲食療法●藥草茶 ①干蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適量，蒸熟后加鹽吃。 ③美人蕉花適量，曬干后研細末，每次用黃酒吞服9克。 ④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。 ⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。●保健藥膳① 鯉魚美 鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末，早晨用黃酒沖服。 ②黑豆紅花湯 黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用于血虛氣滯型閉經癥。 ③桃仁牛血羹 桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經癥。 ④桃仁紅花粥 桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1-2次，適用于氣滯血瘀型閉經癥。 ⑤ 調經茶 綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱頓服，每日1劑，適用于月經驟停等癥。
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你可以用羊肉燉豆腐。
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月經不調的飲食療法！！！！！！！！！！！【烏賊湯】 配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等 制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。 功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。 【龍眼蛋湯】 配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。...
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月經不調的飲食療法！！！！！！！！！！！【烏賊湯】 配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等 制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。 功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等癥。 【龍眼蛋湯】 配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。 制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。 功效：補脾健胃，養血安神。主治：婦女產后調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。 【當歸羊肉火鍋】 配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。 制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。 功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經不調，貧血等癥。 【韭菜炒羊肝】 配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。 制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。 功效：補腎、固精、止血、調經。主治：月經不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。 【益母草汁粥】 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。 功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。 【艾葉粥】 配方：干艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。 制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。 用法：月經過后3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。 功效：溫經止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。 宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。 【牡丹花粥】 配方：牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克)，粳米50克，白糖適量。 制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調勻即可。 用法：空腹服，每日2次。 功效：養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。 【月季花湯】 配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。 制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。 用法：每日1次，溫服。 功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。 宜忌：血熱、血虛者忌用。 其他： 黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月經過多，經期延長的調理。 將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。可調理月經不順，經痛。 羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經不順的調理。 當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑。用于血虛型月經不順的調理。 藕節6個，紅糖50克，煎服。可用于月經不順的調理。 干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可調理月經先期。
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補腎,養血,活血,化瘀，溫經,調經,生理不順，可以靠飲食來調理.
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女性月經不調，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲來”，是依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了...
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女性月經不調，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲來”，是依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。 在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。 月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。 月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。 有些女性的經期常常會延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補方法，常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延后。 材料：羊肉250公克，當歸18公克，生姜15公克，調味鹽少許。 做法： 1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。 2、將羊肉撈起后，把當歸、生姜放入湯中，再煎1個小時后即可關火。 服法：月經后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。 此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補血調經的功效。適合體質虛弱的女性。對于頭暈、心悸、經量少、經色淡、舌淡苔少、脈細無力的月經延后女性，效果良好。
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簡單的可以去藥店買一種叫“當歸片”的，可以活血調經，也很便宜，我有吃過，還挺有效的。你不防買來試試看。
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月經不調的飲食調理法則 女性生理不順，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期...
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月經不調的飲食調理法則 女性生理不順，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來7天以上或晚來7天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。 在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。 月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。 月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。 月經不調家庭治療措施 月經不調 月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經周期的激素發生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。 家庭治療措施●防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。●多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。●調整自己的心態 如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。●盡量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。●必要時去看醫生 如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。營養與飲食療法●藥草茶 ①干蓮花6克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，每日1次。②烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適量，蒸熟后加鹽吃。 ③美人蕉花適量，曬干后研細末，每次用黃酒吞服9克。 ④適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。 ⑤黑木耳30克，紅棗扔枚，煮湯服，每日1次，接連服用。●保健藥膳① 鯉魚美 鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末，早晨用黃酒沖服。 ②黑豆紅花湯 黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用于血虛氣滯型閉經癥。 ③桃仁牛血羹 桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經癥。 ④桃仁紅花粥 桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1-2次，適用于氣滯血瘀型閉經癥。 ⑤ 調經茶 綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱頓服，每日1劑，適用于月經驟停等癥。 希望對你有用！
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有些女性的經期常常會延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補方法，常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延后。 材料：羊肉250公克，當歸18公克，生姜15公克，調味鹽少許。 做法： 1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。 2、將羊肉撈起后，把當歸、生姜放入湯中，再煎...
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有些女性的經期常常會延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補方法，常吃可以治療女性因為氣血虛弱而引起的月經延后。 材料：羊肉250公克，當歸18公克，生姜15公克，調味鹽少許。 做法： 1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。 2、將羊肉撈起后，把當歸、生姜放入湯中，再煎1個小時后即可關火。 服法：月經后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。 此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補血調經的功效。適合體質虛弱的女性。對于頭暈、心悸、經量少、經色淡、舌淡苔少、脈細無力的月經延后女性，效果良好。
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月經不調有食方 月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：（1）經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；（2）月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；（3）月經量或多或少為月經過多或過多少；（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下： 1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出...
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月經不調有食方 月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：（1）經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；（2）月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；（3）月經量或多或少為月經過多或過多少；（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下： 1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。 3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。 4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。 5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。 月經不調的飲食療法 2003-01-03 16:24:20 -------------------------------------------------------------------------------- 女性月經不調，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲來”，是依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。 在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。 月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。 月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。 艾葉粥 【來源】民間方 【原料】干艾葉15克(鮮者30克)南粳米50克紅糖適量 【制作】艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。 【用法】月經過后3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。 【功效】溫經止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。 【宜忌】凡陰虛血熱者不宜服用。 紅花糯米粥 【來源】民間方 【原料】紅花10克當歸10克丹參15克糯米100克 【制作】先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。 【用法】每日2次，空腹食。 【功效】養血活血調經。適用于月經不調而有血虛、血淤者。 牡丹花粥 【來源】《粥譜》 【原料】牡丹花(陰干者)6克(鮮者10～20克)粳米50克白糖適量 【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調勻即可。 【用法】空腹服，每日2次。 【功效】養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。 芹菜益母湯 【來源】民間方 【原料】芹菜250克益母草50克雞蛋2個油鹽適量 【制作】將上3味加水適量同煮湯，加油、鹽調味。 【用法】每日分2次食，食蛋，飲湯。 【功效】補血調經。適用于月經不調。 益母草汁粥 【來源】《太平圣惠方》 【原料】鮮益母草汁10克鮮生地黃汁40克鮮藕汁40克生姜汁2 克蜂蜜10克粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 【用法】每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。 【功效】滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。 【宜忌】煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。 益母草煮雞蛋 【來源】民間方 【原料】益母草30克雞蛋2個 【制作】將上2味加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。 【用法】月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。 【功效】補血調經。適用于月經先期有胸腹脹痛者。 月季花湯 【來源】《泉州本草》 【原料】月季花3～5朵黃酒10克冰糖適量 【制作】將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。 【用法】每日1次，溫服。 【功效】行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。 【宜忌】血熱、血虛者忌用。